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コラム/2013-12-20

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問題(原因)志向「WHY?」から解決志向「How(What)?」へ

以前の記事で「悩み」よりも「望み」に焦点をあてませんか?とお書きしました。

でも、現実があまりにも厳しかったり苦しかったら
「今の状況でそんな事できる訳が無い」とか「目標や望みを思い浮かべても
すぐに”現実”に引き戻されてしまう」という人もいらっしゃると思います。

そして「何故こんな事になってしまったんだろう?」とか
「どうしてこんなに苦しいんだろう?」等といった考えに支配されてしまうと
夢や目標や希望は木端微塵になり、がっちりと辛い現実に固定されてしまい、
そこから抜け出せなくなる感覚に襲われてしまいます。

僕が思うに、人間は夢や目標や希望といった未来に目を向けるから、
今の現実を生きぬく力が湧いてくるのだと思います。

でも「Why(何故)~?」と答えの出ない様な問いかけで原因や問題に目を向け続ける

”問題のある今の現実”が、あたかも絶対不変なものと感じる様になって、
今の現実を抜け出そうとする力が減ってゆくすると増々現実に固定され
未来に目を向ける事ができなくなるすると増々現実に縛られ続ける・・・

といった悪循環になってしまうと思います。

僕は絶対不変の現実なんてありえないという考え方をしています。

病はいつか癒えるし、人間関係も日々変化してゆく、夫婦も親子も
年齢や経験と共に変わってゆくし、体型やしわの数も変化してゆく・・・(笑)。

そして今の現実から抜け出したい、変化して欲しいのであれば、
もう一度ご自分の夢や目標や希望に目を向けてみませんか?

その為に役に立つ問いかけは「How?」「What?」です。

「あなたは、今の現実をどう変化させたいですか?」
「どうなりたいですか?」
「もし、それが実現したら何がしたいですか?」

でも、すぐに「やっぱり無理だ」と現実に引き戻された人は
「どうやってそれを実現したらいいだろう?」
「それを実現する為の第一歩は何だろう?」
頭の中の「Why?」をすぐに「How?」や「What?」に変えてみませんか?
そして、その答えを少しずつ実行して行きませんか?

どうせ放っておいても現実は変化してゆくものです。

ならば、あなたの望む変化の方向に変えていけた方がいいと思いませんか?



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