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コラム/2022-03-02

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メンタルの悩み~どこへ相談するか迷っている方へ①

~様々なメンタルのお悩みの例~

「うつっぽい」

「不安が止まらない」

「性格を変えたい」

「自己肯定感が低い」

「夫婦関係・対人関係で悩んでいる」

「恋愛でいつも同じパターンを繰り返してしまう」

「依存症の様な気がする」

「摂食障害を改善したい」

「過呼吸・ドキドキで倒れそう=パニック障害?」

「対人恐怖?」

「特定の物が怖い」

「見捨てられ不安が強い」

「強迫性障害では?」

「発達障害では?」

「子供が不登校で家で暴れている」

「モラハラ・パワハラ・DVで悩んでいる」

「自傷行為、希死念慮が止まらない」

「過去の出来事を後悔している」

「アダルトチルドレンでは?」

「(傷ついた)インナーチャイルドを癒したい」

「HSPでは?」

「生きる意味が見いだせない」

「どっちを選んだら良いのか?自分で決められない」

「感情を抑えられない」

「人格(パーソナリティー)障害かも?」

「双極性障害(そううつ病)かも?」

「過去のトラウマがフラッシュバックする=PTSD?」

「声が聞こえる=統合失調症?解離性(同一性)障害?」

etc・・・。

私は基本的には、どんなメンタルのお悩みでもお断りしませんので、
この10年間の約4,000名の方のカウンセリングを通して、
人が抱えるほぼ全てのメンタルのお悩みの改善・解決のお手伝い
を差し上げて参りました。


ただ、初めて相談機関を利用される方は
「私の悩みはまずどこへ行ったらいいんだろうか?・・・
 精神科?心療内科?カウンセリング?」とお悩みになると思います。


そこで今回からはお悩み・症状別にどこへ相談に行けば良いのか?
の目安になる様な記事をお書きしてゆきたいと思います。

<次回へ続く>



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