コラム/2022-05-02
ＤＶ/モラハラ,ギャンブル/性依存,性犯罪をやめるには？②
＜前回からの続き＞
今回も引き続き
ＤＶ・モラハラ、ギャンブル・性依存、性犯罪をやめる為のヒント
をお書きしてゆきたいと思います。
＜”問題行動”をやめ（させ）る為のヒント＞
①不快な刺激を減らす
私の推測では”問題行動”をやめられない人は
（自己）実現傾向や自己効力感が強く
その欲求を叶える為の行動を採る事ができる人
だと考えます。
ならば自分にとっての不快を無くしてゆく行動も（そこに焦点を絞れば）
実行してゆけるはずです。
（例：たとえば職場の上司のお小言が不快ならば、文句を言われない様な
スキルを身につける、或いは妻との関係が不快ならば、関係性の修復
に全力を傾ける、等）
②「快の刺激」を得る方向性を変える
快の刺激を感じ易く、それを求める傾向が強いのだとすれば、
その傾向を無くす事はできないでしょう。
ただ、
その傾向が”問題行動”に向かってしまってる事が問題です。
ですから、
それを満たす別の方向性を見つける事が大切だと思います。
（例：たとえば、”問題行動”以外で、思い通りに快の刺激を得られる事
を見つける、※詳細例は省略）
③求める快の刺激以上の不快な刺激の回路を作る
例えば、
ギャンブル依存の夫が妻に借金がバレて
「今度やったら離婚して二度と娘と会わせない」と言われたとします。
そして夫にすれば「大好きな娘と二度と会えないといった不快」は
快の刺激を上回るものだったとすれば、
たった一度の不快刺激にも強く反応し、暫くはギャンブルをしないでしょう。
でも、
暫くするとまたギャンブルを始めてしまう・・・。
これは、
ギャンブル等の”問題行動”に繋がる「快刺激」への
脳の神経回路が繰り返し強化されている為、と考えられます。
ならば、
不快刺激も”意図的に”繰り返して強化してゆく必要があるでしょう。
（※詳細例は省略）
※具体的な方法をお知りになりたい方はお気軽にお問合せ下さい。
それでは次回は、自分の思い通りにしようとする能力の活かし方
についてお書きしたいと思います。
＜次回へ続く＞
コメント
