コラム/2022-05-16
５月病かな？と感じているあなたへ
「この春から大学に入学して、独り暮らしを始めた。
ＧＷに帰省してまた下宿に戻って来たけど、大学に行こうと思っても
朝起きれずに、ずるずると休んでしまっている・・・」
「今春、新卒で今の職場に入社した。
４月は覚える事が沢山あって無我夢中だったけど、
連休中にゆっくりしてリフレッシュできたはずなのに、
なぜか連休明けから、会社へ行くのがとても憂鬱になっている・・・」
入学・進級・入社・転勤・異動等の環境の変化があった後に
５月のＧＷの連休後に心や体の調子を崩してしまい、
憂鬱になったり体調が悪くなったりしてしまう、
所謂「５月病」に襲われている方もいらっしゃると思います。
そんなあなたに
①何故五月病になるのか？（原因）
②どうすれば五月病から抜け出せるのか？（対策のヒント）
について、次回から私の考えをお書きしたいと思います。
＜次回へ続く＞
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