＜前回からの続き＞




＜カウンセリングで大切なﾎﾟｲﾝﾄ④お悩みの根本原因を想像する＞




私の場合は、

「何が原因でその症状や悩みが出てきているのか？」
を想像しながら、
”根本原因”(と思しきもの)へと掘り下げてゆきます。

＜例＞


例えば、

電車に乗るとドキドキし始め、失神しそうになるので、
電車に乗れない、
等の所謂「パニック障害」で苦しんでおられる場合。


(以下「CO」＝カウンセラー、「CL」＝クライアントさん)


①CO：「”例外”的に電車に乗れた時は最近ではいつありましたか？」

　CL：「・・・そう言えば１週間前に、どうしても電車で出かけないと
　　　　いけない用があって、各駅停車で３駅先まで行きました・・・
　　　　無理やり我慢してですけど。」


　CO：「それは凄いですね！・・・あなたの今の状態なら、
　　　　とても無理な筈なのに！　どうやって我慢されたのですか？」


　CL：「気を紛らわす為に、好きな音楽をヘッドホンで聞きながら、
　　　　母親とずっとLINEをしてました。」


②CO：「もし、そうやって気を紛らわさなければ、
　　　　どんなイメージや感覚等が出て来てしまうのでしょうか？」


　CL：「・・・なんかこう、閉じ込められて逃げられずに、
　　　　目の前が真っ暗になる様な。」


　CO：「その感じに暫く留まる事はできるでしょうか？
　　　　・・・どんな気持ちが出て来ていますか？」


　CL：「なんか、怖い！恐ろしい！」

③CO：「怖い！恐ろしい！・・・そう感じていると、
　　　　どんな考えが浮かんで来ますか？
　　　　例えば”〇〇しなきゃいけないけど、できない”等。」


　CL：「独りじゃ無理！誰かに助けてもらわなきゃ・・・
　　　　でもそんな事できない！」




＜解説＞


「①」の”例外”を引き出す事でＳＦＴ的に介入する事もできるでしょう。

但し、
根本原因を突き止める為に、「②」「③」の様に、
感覚や感情⇒思考を掘り下げてみます。


ここで、
「認知(思考)」に焦点を絞り、
認知行動療法的に介入する事もできるでしょうし、

フォーカシング等で「感情」に焦点を当てる介入もあるでしょう。


そしてそこから更に自我状態療法の抵抗架橋法やホログラフィートーク等で、
過去の未解決なトラウマ場面まで遡る介入も可能でしょう。


※但し、被虐待的な家庭環境で育った人や
　そうではなくとも(不快)刺激への敏感さ故に発達性トラウマ
　を抱えていたり、複雑性ＰＴＳＤになっている人は、
　上記のアプローチだけでは難しい場合もあると思います

＜次回へ続く＞