Ａ子

「中学の時は、私はクラスの女子からも”可愛い”と言われて、
　その気になっていた。

　でも、高校のクラスの”ユミ”は、”超可愛いよね！”と
　みんなからチヤホヤされて、私は影が薄くなってしまった・・・。

　悔しい！調子に乗ってるユミを許せない！
　絶対に化けの皮を剥がしてやる！」

Ｂ子

「中学の時は、私はクラスの女子からも”可愛い”と言われて、
　その気になっていた。

　でも、高校のクラスの”ユミ”は、”超可愛いよね！”と
　みんなからチヤホヤされてる。

　いいなあ～、私もユミみたいになりたいなあ～。

　まずはダイエットして、バイトでお金を貯めてプチ整形もしたいなあ」






Ｃ男

「去年、新卒で入社した時は、
　課長から期待されてちょくちょく飲みにも連れてってもらった。
　だから必死で頑張って成果も上げてきた・・・。

　なのに、今年の入社組の中で、ずば抜けて仕事ができる奴が居て、
　課長はそいつに乗り換えたみたいで
　重要な仕事はそいつに廻す様になって
　この間”Ｃ男君、彼のサポートに廻ってくれ”なんて言ってきた。

　ああ～俺は頑張ってきたもんな、なのに見放されて可哀相だよなあ。
　と、昨夜もヤケ酒を飲んで、今朝も二日酔いだ」

Ｄ男

「去年、新卒で入社した時は、
　課長から期待されてちょくちょく飲みにも連れてってもらった。
　だから必死で頑張って成果も上げてきた・・・。

　なのに、今年の入社組の中で、ずば抜けて仕事ができる奴が居て、
　課長はそいつに乗り換えたみたいで
　重要な仕事はそいつに廻す様になって
　この間、”Ｃ男君、彼のサポートに廻ってくれ”なんて言ってきた。

　ああ～俺は頑張ってきたもんな、なのに見放されて可哀相だよなあ。
　でも、確かにデスクワークはあいつには叶わないけど、
　営業には自信がある。
　よし、営業力をもっと磨いて、課長の信頼を取り戻そう！」









皆さんの中でも、

「嫉妬の暗い炎を燃やしてしまう事」
や
「誰かに憧れる事」、

「自分を憐れむ事」

を経験された方も数多いと思います。



勿論、
「嫉妬」や「自己憐憫」等は自然と生じて来る思考や感情ですので、
それ自体を否定する必要は無いと思います。



ただ中には、

「嫉妬が止まらなくて、相手を傷つけてしまった」
とか
「"自分はダメだ"と自信を失い、仕事や勉強のやる気も無くなってしまった」
等といったお悩みを抱えてる人もいらっしゃるでしょう。



そういった人はどうすれば良いのでしょうか？






次回からは、

「嫉妬と憧れの違い」、
「自己憐憫について」、
「嫉妬や自己憐憫を幸せの方向へ向けるヒント」

といった事をお書きしてゆきたいと思います。

＜次回へ続く＞

プロフィール

のぶさわ 正明心理カウンセラー・自己実現コーチ

・公認心理師
・全国ＷＥＢカウンセリング協会認定
　　心理療法カウンセラー
　　不登校児対応アドバイザー
・矢野惣一「心の専門家養成講座」卒業
ＮＬＰ、催眠療法、ゲシュタルト療法、解決志向ブリーフセラピー、フォーカシング、認知行動療法ナラティブセラピー、インナーチャイルド癒し、トラウマ療法、家族療法（システムズアプローチ）等とその統合を習得する(ＴＶの解決ナイナイアンサーでお馴染みの「性格リフォームの匠(達人)」心屋仁乃助さん、「アネゴ系セラピスト」大鶴和江さんは矢野講座の先輩です)
・Gakken「学研の家庭教師」不登校事業室の外部相談カウンセラー
・ＷＥＢカウンセリングルーム「みらい」カウンセラー
・日本フォーカシング協会会員
・国際ブリーフセラピー協会（旧：日本ブリーフセラピー協会）会員

2012年2月開業。2025年時点で4,000名超のお客様のご相談をさせて頂きました。

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