アンガーマネージメント

2020年9月10日

＜前回からの続き＞　　今回は、前回お書きした「怒りで困ってる人」が、４つのポイントを意識する為の具体的な方法「①」～「⑨」を例を挙げて説明したいと思います。（前回お書きした様に、以下の「①」～「⑨」の　質問を […]

2020年9月8日

＜前回からの続き＞前回と前々回で、「怒りを自分や周りの人が幸せになる方向へ使っている人」と「怒りをコントロールできずに困ってる人」との違いは、 ①「明確な目標・方向性」 ②「それが結果として危機を避け、安心を得 […]

2020年9月6日

＜前回からの続き＞前回、「怒りっぽい性格(或いは不安・恐怖を感じやすい性格)」を活かして成功してる人と、その性格が故に困った問題を抱えてしまってる人の違いには４つのポイントを有しているか否かではないか？という […]

2020年9月3日

＜前回からの続き＞前回、戦国武将やイチロー選手や羽生選手、藤井棋士、半沢直樹といった方々は、もしかしたら生まれつき扁桃体が興奮し易い(つまり、怒りっぽかったり、不安や恐怖を感じやすい)為に、やる気の元である(ノル […]

2020年9月1日

＜前回からの続き＞前回お書きした「①」～「③」の例を見ればおわかり頂けると思いますが、どの例も一言で言うと「自分の思った通りにならなかった」から怒りが沸いている訳です。つまり、「何でも自分の思い通りにしたい！」 […]

2020年8月30日

①「子供が何度言っても言う事をきかないので、キレて叩いてしまいます」 ②「夫が私の事をわかってくれないので夫にキレてしまい、　　罵声を浴びせたり物に当たってしまい、夫婦仲が悪くなっています」 ③「あの人が私の事を馬鹿に […]