カウンセリングとは
精神疾患と心理療法④原因をどこまで遡ればいいのか？
＜前回からの続き＞ 精神疾患や症状、お困り事の 「原因と結果」「それを維持するもの」についてお書きしてきましたが、 それでは一体、原因をどこまで遡れば治癒・寛解・解決に導く事ができる のでしょうか？ 私の考えでは、 原因 […]
精神疾患と心理療法③症状を維持するもの
＜前回からの続き＞ 多くの症例の場合、 「仮説」が的を射ていれば、それに基づいた介入（治療）は功を奏する と思います。 （例えば、 「認知行動療法」ならば、思考と行動を変える事を目標に働き掛ける、 「家族療法、ブリーフセ […]
精神疾患と心理療法②原因を探り仮説を立てる(2)
＜前回からの続き＞ 今回も引き続き、 前回お書きした抑うつ症状に陥っていると思われる 架空のＡ子さんの例で彼女のストレスの原因の仮説を立ててみます。 ＜Ａ子さんにうつ症状をもたらしているストレスの原因(仮説)＞ ・幼い頃 […]
精神疾患と心理療法②原因を探り仮説を立てる(1)
＜前回からの続き＞ 前回、 「精神疾患による症状や困り事に対して、 科学的にはまだはっきりしていない部分に踏み込んで仮説を立て、 その奥にある原因を想像し、その原因を変える事によって より根本的な治癒・寛解を目指す […]
精神疾患と心理療法①原因と結果
「夜に眠れずに、早朝に目が覚めてしまい、常に気分が沈んでいる・・・ 時々ふいに涙が出て来てきてしまうし、 食欲も落ちて仕事に行く事もできず、趣味を楽しむ気持ちにもなれない。 心療内科で”うつ”と診断されて薬を服用し […]
カウンセリングでは具体的に何をするのか？⑥介入例
＜前回からの続き＞ 今回は前回お書きした私なりの「ポイント」を踏まえて 引き続き架空のＡ子さん（の母親）への介入の例をお書きしたいと思います。 ＜クライアント(Ａ子さんの母親)への介入例＞ ①母親の自他に対する否定的な認 […]
カウンセリングでは具体的に何をするのか？⑤介入
＜前回からの続き＞ 今回は「見立て」に基づいた私なりに考える介入のポイントを お書きしたいと思います。 ＜介入のポイント＞ ①変えられる(変え易い)部分と変えられない(変え難い)部分に 仕分けする ⇒ＩＰ（”問題”を有 […]
カウンセリングでは具体的に何をするのか？④見立て(3)
＜前回からの続き＞ 前回は 「見立て」の前半部分である「情報収集」についてお書きしましたが、 今回は後半部分の「”問題”の原因分析」（原因の想像）について 引き続き架空のＡ子さんを例にしてお書きしたいと思います。 ＜Ａ子 […]
カウンセリングでは具体的に何をするのか？③見立て(2)
＜前回からの続き＞ 前回は 「見立て」の前半部分である「情報収集」についてお書きしましたが、 今回は架空のＡ子さんを例にして、より詳しくお書きしたいと思います。 例えば、 不登校に陥って母親に当たったり「死にたい」と自傷 […]
カウンセリングでは具体的に何をするのか？②見立て(1)
＜前回からの続き＞ まず、 取り敢えずの「目標」が決まり、それを妨げる「問題」を共有できれば、 次にクライアントさんの「見立て」をしてゆきます。 （※多くの場合は同時進行ですが） それでは、ここで言う「見立て」とはどうい […]
カウンセリングは具体的に何をする所なのか？①目標と問題
＜前回からの続き＞ 前回、（私の考えでは）カウンセラーとは スランプに陥った選手に対して、そこから脱する適格なヒントを お伝えできる”コーチ”みたいなものだと思っているとお書きしました。 それでは、カウンセ […]
カウンセリングに抵抗がある方へ
「親は私が病気だと言ってるけど、そうじゃないと思うし、 自分で何とかできると思ってる。 でも、もう限界・・・けど他人に頼らず頑張りたい。」 「カウンセリングや心療内科へ行ったところで、僕のこの苦しみを 癒してなんて […]