コミュニケーション
どうすれば雑談ができる様になれるのか？②
＜前回からの続き＞ 今回は、 以前(5月13日)お書きした様な 「感覚過敏によって雑談が苦手になっている人」 に向けて、 それを克服するヒントをお書きしたいと思います。 ＜雑談ができる様になる為のヒント②感覚過敏の場合＞ […]
ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞのQ&A⑦お宅ではどんなｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞをするの？
＜前回からの続き＞ 今回も引き続き、Ｑ＆Ａ形式でお書きします。 Ｑ.お宅ではどんなｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞをするの？ Ａ.お悩みや症状の根本原因を割り出し、 その解決策をご提示してゆきます ①今のお悩みや症状をお聴きする 初 […]
無意識のポジティブな意図～ポリヴェーガル理論を基に
＜前回からの続き＞ 「ポリヴェーガル理論」は アメリカの神経生理学者であるステファン・W・ポージェス博士 が発表した理論です。 この理論で博士は、 身体の反応は３つの主要な自律神経系の機能によって調整されている と述べて […]
恋愛/結婚がうまくいかない⑪話下手の原因(3)
＜前回からの続き＞ 今回は、 「話下手の為に、恋愛/結婚がうまく行かない人」の中でも、 以前お書きした私の類型の「(3)」である、 「会話したい内容は浮かんで来るが言葉にする事に大きな抵抗がある」 というタイプの方に向 […]
恋愛/結婚がうまくいかない⑪ｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝが苦手(話下手等)
＜前回からの続き＞ ひと言で 「コミュニケーションが苦手」と言っても、 人によって様々な種類があると思います。 例えば、 前回までにお書きした「相手の気持ちがわからない」為に 相互的でスムーズなコミュニケーションが難し […]
恋愛/結婚うまくいかない➉相手の気持ちがわからないの解決
＜前回からの続き＞ 今回は、 「相手の気持ちがわからない」為に、恋愛/結婚がうまくいかない方 に向けて、 その解決のヒントお書きしたいと思います。 ＜相手の気持ちがわからない為に 恋愛/結婚がうまくいかない人の解決の […]
恋愛/結婚がうまくいかない人へ
「実家に帰省すると、両親は”良い人居ないの？”とか ”結婚は？”等とプレッシャーをかけてくる・・・。 周りの友人達も次々と結婚してゆくし、私も今年でもう３０歳だ。 そろそろ真剣に考えなきゃいけないんだろうけど、出逢 […]
統合失調症⑦診断基準
＜前回からの続き＞ 今回は 「統合失調症」の診断基準についてお書きします。 「統合失調症」等の精神疾患の診断は医師(精神科医)が行いますが、 診断の基準としているのは、 多くの場合は、 米国精神医学会が定めた「DSM(- […]
統合失調症⑤休息期の症状の特徴～具体例
＜前回からの続き＞ 今回は 「統合失調症」の休息期に多く見られる”症状”についてお書きします。 (3)休息期に多く見られる症状 「統合失調症」の休息期とは、 交感神経が過度に興奮し、いわゆる過覚醒状態が続く急性期において […]
”問題や症状”への集中から脱出する為のヒント②
＜前回からの続き＞ 前回お書きした「①」によって、 トラウマ等の心の傷や不安を解消できれば、 集中する対象を”問題や症状”に繋がるものから別の対象に移行させましょう。 但し、その前に今現在の心を安定させる必要があると思い […]
夫婦間の悩み～①何故夫婦喧嘩が絶えないのか？
Ａ子「何で洗濯物を言った通りに畳まないのよ？！！ 何度言ったらわかるの？！本当に学習能力がないんだから！」 Ａ男「いや、言われた通りやってるつもりなんだけど・・・」 Ａ子「違うでしょ！！ こことここをまず合わ […]
精神疾患と心理療法④原因をどこまで遡ればいいのか？
＜前回からの続き＞ 精神疾患や症状、お困り事の 「原因と結果」「それを維持するもの」についてお書きしてきましたが、 それでは一体、原因をどこまで遡れば治癒・寛解・解決に導く事ができる のでしょうか？ 私の考えでは、 原因 […]
精神疾患と心理療法③症状を維持するもの
＜前回からの続き＞ 多くの症例の場合、 「仮説」が的を射ていれば、それに基づいた介入（治療）は功を奏する と思います。 （例えば、 「認知行動療法」ならば、思考と行動を変える事を目標に働き掛ける、 「家族療法、ブリーフセ […]
場面緘黙症にはどう対処すれば良いのか？
＜前回からの続き＞ 今回は、 「場面緘黙(かんもく)症」に悩んでいる方ご自身や、その親御さんが 「では一体、どう対処すれば良いのか？」のヒントを 私の経験と知識に基づいてお書きしたいと思います。 ＜場面緘黙症への対処法の […]
何故場面緘黙症になるのか？
＜前回からの続き＞ 特定の場面でのみ話す事ができなくなる「場面緘黙(かんもく)症」の原因は まだはっきりとしていませんが、 今回は私の経験と知識からその原因を推察してみたいと思います。 ＜場面緘黙症の原因(推測)＞ ①感 […]
カウンセリングでは具体的に何をするのか？②見立て(1)
＜前回からの続き＞ まず、 取り敢えずの「目標」が決まり、それを妨げる「問題」を共有できれば、 次にクライアントさんの「見立て」をしてゆきます。 （※多くの場合は同時進行ですが） それでは、ここで言う「見立て」とはどうい […]
どうすれば５月病から脱出できるのか？
＜前回からの続き＞ 前回、 （私が考える）「五月病」の原因について、 要は、 ①持ってうまれて（不快）刺激に敏感であるか または 新しい環境の不快さが自分の許容量を超えている けれども、「闘争反応」によって何とか頑 […]
親を奴隷にする子供達～「暴君化」する子への対応のヒント下
＜前回からの続き＞ 今回は 「暴君化する子への対応のヒント」の「④」～「⑥」をお書きします。 ＜暴君化する子への対応のヒント＞ ④安全基地を子供自身の中に作る（内在化） (1)子供にとっての理想のお母さんを書き出させせる […]
親を奴隷にする子供達～何故我が子は「暴君」になるのか？
＜前回からの続き＞ 前回お書きした様に、 自分の思い通りに行かなかった時や 親（特に母親）が自分の思い通りに動かなかっ時にキレて暴れたり、 自殺をほのめかして親を思い通りに支配（奴隷化）する子供達 （成人していても）・・ […]