性格改善
強迫行為や自傷(他害)行為が無くなる為のヒント②
2022年11月3日
＜前回からの続き＞ 今回は前回に引き続き、 「強迫行為や自傷(他害)行為が無くなる為のヒント」 をお書きしてゆきたいと思います。 ＜強迫行為や自傷(他害)行為が無くなる為のヒント②＞ ②「強迫行為」,「自傷・他害行為」に […]
”今ここ”への意識の集中②不安を活かす
2021年7月25日
＜前回からの続き＞ 「あ～、また婚活がうまく行かなかった・・・。 このまま彼氏ができずに結婚できないまま孤独な人生になっちゃったら どうしよう？」 「あ～、また仕事でミスをして部長に叱られた・・・。 またこの会社に […]
性格や考え方を「変える」のではなく「加える」
2015年8月3日
「私は過去にばかり捉われていつも後悔ばかりです。 こんなネガティブな性格を変えたいです」 「私は何事にも自信が持てません。自信が持てる様な自分になりたいです」 今の自分の性格や考え方が嫌いで、何とか「性格改善」や「自己 […]