気持ちが楽になる方法
どうすれば雑談ができる様になれるのか？③
2025年5月26日
＜前回からの続き＞ 今回は、 以前(5月16日)お書きした様な 「(プチ)トラウマによって雑談が苦手になっている人」 に向けて、 それを克服するヒントをお書きしたいと思います。 ＜雑談ができる様になる為のヒント③(プチ) […]
少しでも気持ちが楽になる方法（２）
2012年3月21日
今日は、この前の続きで、 「過去に一度でもうまく行った事はもう一度やってみなさい」 という原則を取り上げたいと思います。 人は普通、何か問題が生じた時に「原因は何か？」を究明しよ うとします。 これは、例えば従来の […]
少しでも気持ちが楽になる方法（１）
2012年3月13日
２０世紀最大の催眠療法家であるミルトン・エリクソンの流れを 汲む、解決志向ブリーフセラピーでは、問題を解決に導く３つの 原則を謳っています。 １．うまくいってる事は変えようとするな。 ２．過去に一度でもうまく行った事はも […]