社交不安障害

2020年12月1日

＜前回からの続き＞今回からは、「恐怖/不安を克服する為の具体的な方法」をお書きしてゆきたいと思います。まず、脳科学的な知見も鑑みた上での私なりのポイントをお書きしたいと思います。＜恐怖/不安を克服する為のポイ […]

2020年11月29日

＜前回からの続き＞今回からは、「どうすれば恐怖/不安を克服できるのか？」について、脳科学的な知見を交えてお書きしてゆきたいと思います。まず最初にお断りしておくべき事として、恐怖/不安の克服には、「正しいやり方」 […]

2020年11月26日

＜前回からの続き＞前回お書きした様に、不安や恐怖に対して「回避行動」（例：パニック発作を避けて電車やバスに乗らない、恐怖の対象を避ける等）や「安全行動」（例：汚染された手や体を念入りに洗う、病気の不安を無くす […]

2020年11月25日

「外に出ると”汚染”されてしまう。　”汚染”された服で自分の聖域である部屋を汚したくないので、　外出から帰ると必ず服を洗濯し、念入りにシャワーを浴びます」といった、「強迫性障害」に襲われている人。「鳩(セミ)が怖 […]