自傷行為
死にたい気持ちを慈しむ
劣悪な家庭環境で育ったり、敏感過ぎて無数のトラウマを受けて来た人にとっては、「生きる事＝地獄」だった筈です。そんな時にその地獄から抜け出せる希望の光が”死ぬ事”だったとすれば、”死にたい気持ちちゃん”と過去の自分を肯定して慈しみ、そして「今はもう大丈夫だよ」と休ませてあげる事が、希死念慮に乗っ取られない為のポイント。
死にたい気持ちに感謝する
劣悪な家庭環境で育ったり、敏感過ぎて無数のトラウマを受けて来た人にとっては、「生きる事＝地獄」だった筈です。そんな時にその地獄から抜け出せる希望の光が”死ぬ事”だったとすれば、”死にたい気持ち”ちゃんが出て来る度に共感し、感謝する事が大切。
死にたい気持ちのポジティブな意味
幼い頃に劣悪な家庭環境で育った人やトラウマを負った敏感な人(ＨＳＰやＡＳＤ等)にとっては、死ぬ事が地獄から抜け出す為の希望となる場合があり、それは生きる為の無意識の防衛反応である。但し「死にたい気持ち」に乗っ取られて自ら命を絶つ事は絶対に避けなければならない。
死にたい気持ちになった時には
「死にたい気持ち」を否定する事は、そんな気持ちになってしまっている自分を否定する事になり、自己否定が益々強くなってしまう。「死にたい気持ち」には本来はポジティブな意味がある
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リストカット（自傷行為）や抜毛症、オーバードーズ
「学年が上がって、仲良しのユイとも別のクラスになった。 先生はクソ真面目だし、このクラスはオタクばっか。 あ～学校つまんない、生きてるのも面倒臭い・・・」 と、いつもの様にまたリストカットするＡ子。 「頑張って進学 […]
今「死にたい」と思っている人へ
この世で一番大切な人との関係が壊れたり・・・ 一番大事なものを失ったり・・・ ダメな私、情けない私に生きてゆく気力を失ったり・・・ 生きている事自体が苦しくて仕方がない。 「死んだらこの苦しみから逃れられる」 或いは 「 […]
自傷行為をする時の心理
リストカットやオーバードーズ（OD=過量服薬）等の所謂自傷行為の誘惑 に襲われて苦しんでおれらる人もうちのルームに来られます。 この時にどんな心理に襲われてしまっているのか？ を主に子供時代に作られた「間違った思い込み・ […]