自分への思いやり
人間関係の悩み⑨give＆take
2024年12月30日
＜前回からの続き＞ 前回は、 「自分への思いやり」(Selfcomapassion) と 「他人への思いやり」(comapassion) の大切さをお書きしました。 今回は それらの「思いやり」のバランスを取る事について […]
人間関係の悩み⑧自他への思いやり
2024年12月26日
＜前回からの続き＞ 前回は、 不安やイライラ、モヤモヤ等の神経系や感情の防衛反応に対して、 「防衛反応を”自分”と切り離し」、「防衛反応を慈しむ」事 が大切だとお書きしました。 その事に関連して、 今回は「自他への思いや […]
相手を思いやるのではなく自分を思いやる
2013年2月15日
◎職場の人間関係で悩んで「このままじゃダメだ！自分のせいだ」と思い込んで 「自分の性格を変えたいんですけど」と相談に来られる方。 ◎親に愛されずに育ち、その事を根に持ってしまってる自分を責めて、 うつや依存、過食等様 […]