自己否定

2020年5月7日

＜前回からの続き＞前回お書きしたやり方で、「自己否定を止める」事ができた方は、「自分を肯定する方法」を試してみられるのも良いと思います。「自分を肯定する方法」 ①幼い頃から今までの自分を振り返って […]

2020年5月5日

＜前回からの続き＞前回お書きしたやり方で、否定的なセルフイメージを持つに至った原因がわかった方は、「自己否定を止める方法」を試してみられるのも良いと思います。「自己否定を止める方法」 ①「否定的な […]

2020年5月2日

＜前回からの続き＞前回の記事で、「否定的なセルフイメージを持つ様になった原因を探りましょう」とお書きしましたが、具体的にはどうすれば良いのでしょうか？今回はそのやり方をお書きしたいと思います。＜ […]

2020年4月30日

会社や学校でミスをしてしまったり、誰かに怒られたり、過去の失敗や後悔を思い出して「私は生きる価値なんてない！」「私は必要じゃないんだ・・・」「私なんて居なくていい・・・」「私は役立たずだ・・・」「私はダメ人 […]

2012年12月1日

今回は心理学に基づいた「動じない心」の作り方のヒントをお伝えします。私は若い頃は対人緊張が強く「常に心が動揺しまくり」の状態でした。その為、仏教や仙道、ヨガ、空手、飛び込み営業（笑）等、ありとあらゆる ”修業系”、” […]