ＡＳＤ
刺激不足から来るメンタル不調改善のヒント
＜前回からの続き＞ 今回は刺激不足からくるメンタル不調（前述のＢ群）改善のヒント をお書きします。 ＜刺激不足からくるメンタル不調改善のヒント＞ ①刺激の得方のバリエーションを増やす ②未来の大きな刺激（理想・目標）を意 […]
刺激過多から来るメンタル不調改善のヒント
＜前回からの続き＞ 今回からはタイプ別のメンタル不調改善のヒントを お書きしてゆくいたいと思います。 今回はまず刺激過多からくるメンタル不調（前述のＡ群）改善のヒントから。 ＜刺激過多からくるメンタル不調改善のヒント＞ […]
刺激過多+刺激不足から来るメンタル不調
＜前回からの続き＞ 今回は、 （望まない）刺激過多+（望む）刺激不足の両方によるメンタル不調 について詳しく述べたいと思います。 以前お書きした例（Ｃ群）で申しますと、 １.「上司に書類のミスを指摘されてから何度も何 […]
刺激不足から来るメンタル不調
＜前回からの続き＞ 今回は、 刺激不足によるメンタル不調について詳しく述べたいと思います。 前々回お書きした例（Ｂ群）で申しますと、 １.「一人で居ると寂しい・・・だから常に彼氏に傍に居て欲しい。 なのに、今日も […]
刺激過多から来るメンタル不調
＜前回からの続き＞ 今回は、 刺激過多によるメンタル不調について詳しく述べたいと思います。 前回お書きした例（Ａ群）で申しますと、 １.「電車に乗るのが怖い！電車の中でまた息苦しくなって、 倒れてしまっ […]
何故ルール・法令・規範を破る人にイライラするのか？
「みんなちゃんとホームで順番に並んでるのに、 あのオッサン、何で横入りするの？！蹴っ飛ばしてやりたい！」 「横断歩道の信号がまだ赤なのに、何であの子は渡っちゃうの？！ しかも親は何にも言わない・・・文句言ってやろうか […]
小田急線刺傷事件の犯人の心理
先頃発生した小田急線における無差別刺傷事件の犯人の心理を 私の勝手な想像で分析してみたいと思います。 関係者の話では犯人の男性は、 「学生時代は皆を笑わせたりするクラスの中心的な存在だった」 「大学中退後はナンパ師と自ら […]
DV・モラハラ・家庭内暴力の原因と対策③
＜前回からの続き＞ 今回は引き続き、 DVやモラハラ・パワハラ・家庭内暴力を行ってしまう人の原因（とその背景） と対策③について、私なりの考えをお書きしたいと思います。 ＜DV・モラハラ・家庭内暴力を行う人の原因③＞ ③ […]
DV・モラハラ・家庭内暴力の原因と対策②
＜前回からの続き＞ 今回は引き続き、 DVやモラハラ・パワハラ・家庭内暴力を行ってしまう人の原因（とその背景） と対策②について、私なりの考えをお書きしたいと思います。 ＜DV・モラハラ・家庭内暴力を行う人の原因②＞ ② […]
DV・モラハラ・家庭内暴力の原因と対策①
＜前回からの続き＞ 今回からは、 DVやモラハラ・パワハラ・家庭内暴力を行ってしまう人の原因（とその背景） と対策について、私なりの考えをお書きしたいと思います。 ＜DV・モラハラ・家庭内暴力を行う人の原因①＞ ①自分の […]
DV・モラハラ・家庭内暴力で困っている方へ
今回からは、恋人・配偶者間・親子・職場・学校等で見られる DV・モラハラ・パワハラ・家庭内暴力等について、 その原因と対策についての私見をお書きしてゆきたいと思います。 例１ 夫「（仕事から帰ってきてテーブルの上の書留を […]
謝らない人、感謝しない人への対策③
＜前回からの続き＞ 今回は、「謝らない人、感謝しない人への対策③」として 「③」の相手との関係を大切に思わないから謝らず感謝しない というタイプの人に対する対策をお書きしたいと思います。 ＜謝らない人、感謝しない人への対 […]
謝らない人、感謝しない人への対策②
＜前回からの続き＞ 今回は、「謝らない人、感謝しない人への対策②」として 「②」の相手をコントロールできなくなるから謝らず感謝しない というタイプの人に対する対策をお書きしたいと思います。 ＜謝らない人、感謝しない人への […]
謝らない人、感謝しない人への対策①
＜前回からの続き＞ 今回からは、「謝らない人、感謝しない人への対策」を 前回お書きした「①」～「③」のタイプ別にお書きしてゆきたいと思います。 ＜謝らない人、感謝しない人への対策①＞ ①自分を客観視できない（相手の立場に […]
あの人（夫・妻、等）は何故謝らず、感謝しないのか？
＜前回からの続き＞ 今回は、 「謝らない人」「感謝しない人」を私なりの考えでその理由を 分析してみたいと思います。 ※「謝る・謝らない」や「感謝する・しない」は、両者間の関係性や コミュニケーションの仕方にも大きく左 […]
謝らない人、感謝しない人
★例１： ＜妻が夫に＞「ヒロ君、新しい枕買ったからベッドに置いとくね！」 ＜夫＞「え？！・・・あ～」 ＜妻＞（最近”眠れない”と言ってたから安眠枕を買ってあげたのに・・・） ー 翌朝 ー ＜妻＞「どうだった？昨夜は眠れた […]
強迫性障害（ＯＣＤ）の活用～一流アスリートを例に
＜前回からの続き＞ 前回、ＯＣＤの人は 不安・恐怖（強迫観念）→それを避ける為の行動（強迫行為） →得られる報酬（快の刺激）といったパターンが固定化され、 それを繰り返す為にそのパターンが強化され、 どんどん悪循環 […]
強迫性障害（ＯＣＤ）克服のヒント②～自分でできる工夫
＜前回からの続き＞ 今回はＯＣＤで苦しんでおられる方がそれを克服する為の ご自分でできる工夫をお書きしたいと思います。 ①「不安・恐怖」や「報酬」の方向性を変える ＯＣＤの人は、不安・恐怖（強迫観念） →それを避ける為の […]
強迫性障害（ＯＣＤ）克服のヒント①
＜前回からの続き＞ 前回お書きした様に私の考えでは、ＯＣＤの人の特徴として ①易刺激性（感覚過敏）を有している ②こだわりの強さを有している ③「Ｎ」→「Ｓ」システム優位型でしかも強い「Ｄ」システムを有している の３つが […]
強迫性障害（ＯＣＤ）の特徴とメカニズム
＜前回からの続き＞ 今回は、 「強迫性障害（ＯＣＤ）」について、 ”刺激”という観点も取り入れて、そのメカニズムについて 私見を述べてみたいと思います。 ＜強迫性障害の特徴とメカニズム＞ ①易刺激性（感覚過敏）を有してい […]