＜前回からの続き＞



～まず、心理カウンセリングへ行くべきお悩み～

①薬では良くならないのでは？と感じるお悩み

⇒お医者さんは基本、薬で治療する場所ですので、
　以下の様な場合は、カウンセリングの適用範囲であると思います。

例：

「自己肯定感が低い」

「夫婦関係・対人関係で悩んでいる」

「恋愛でいつも同じパターンを繰り返してしまう」

「依存症の様な気がする」

「摂食障害を改善したい」

「対人恐怖？」

「特定の物が怖い」

「見捨てられ不安が強い」

「発達障害では？」

「過去の出来事を後悔している」

「アダルトチルドレンでは？」

「（傷ついた）インナーチャイルドを癒したい」

「HSPでは？」

「生きる意味が見いだせない」

「どっちを選んだら良いのか？自分で決められない」

「人格（パーソナリティー）障害かも？」

「過去のトラウマがフラッシュバックする＝PTSD？」

②自分以外の人による悩み

⇒例えば、

「子供の不登校・引きこもり、家庭内暴力で困ってる」

「夫のＤＶ・モラハラ・ギャンブル依存に困っている」

「どこの職場でもパワハラやいじめに遭う」

「彼が最近冷たい」
等。

こういった第三者によって引き起こされるお悩みは
当然その相手に薬を飲ませる訳には行かないでしょう。

カウンセリングの場合は「自分の対応や言動を変える」事によって
相手のそれらを変える「家族療法」というのがありますので、
”問題”があるご主人やお子さん、彼氏さんがお越しにならなくても、
それらの問題行動が無くなってゆく、というお手伝いができます。

それでは次回は
「メンタルクリニックの薬物治療と心理カウンセリングの併用」
についてお書きしたいと思います。

＜次回へ続く＞

#精神科・心療内科とカウンセリングの違い全般については、
こちらにお書きしてますので、ご参照ください

プロフィール

のぶさわ 正明心理カウンセラー・自己実現コーチ

・公認心理師
・全国ＷＥＢカウンセリング協会認定
　　心理療法カウンセラー
　　不登校児対応アドバイザー
・矢野惣一「心の専門家養成講座」卒業
ＮＬＰ、催眠療法、ゲシュタルト療法、解決志向ブリーフセラピー、フォーカシング、認知行動療法ナラティブセラピー、インナーチャイルド癒し、トラウマ療法、家族療法（システムズアプローチ）等とその統合を習得する(ＴＶの解決ナイナイアンサーでお馴染みの「性格リフォームの匠(達人)」心屋仁乃助さん、「アネゴ系セラピスト」大鶴和江さんは矢野講座の先輩です)
・Gakken「学研の家庭教師」不登校事業室の外部相談カウンセラー
・ＷＥＢカウンセリングルーム「みらい」カウンセラー
・日本フォーカシング協会会員
・国際ブリーフセラピー協会（旧：日本ブリーフセラピー協会）会員

2012年2月開業。2025年時点で4,000名超のお客様のご相談をさせて頂きました。

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