何故あなたは結婚できないのか？
のぶさわ 正明何故あなたは結婚できないのか？
目次
①「紹介してもらった今度の男性も、見た目はイケメンで
一流企業に勤めてるけど話がつまんないし、どこか品が無いと感じたな～。
あ～どいつもこいつも理想とは違うし・・・
でも私ももう３０だし、そんな事言ってたら結婚できないのかなあ～
・・・」
②「人見知りで話下手で、可愛くも無いし取り立てて長所も無い私なんて
結婚なんてできないんだろうなあ～」
③「結婚したいけど田舎の長男だし、今どき親と同居してくれる女性なんて
居ないだろうなあ～」
「結婚したいけれど（様々な事情で）自分は結婚できないかも？」
と感じられて悩んでおられる方も多いと思います。
恋愛・人生相談、夫婦関係、結婚観等で悩んでおられる方に、
長年心理カウンセリングでお手伝いを差し上げてきた経験と知識を基に、
ヒントとなる考え方を今回からお書きしてゆきたいと思います。
まずそういった内容でお悩みの方は
「本当に結婚したいのか？」
という自分の奥底の心理を探る事
と
「自分の思い通りにしようとする傾向」の強弱
といった自分の性格特性を知る
といった２点が大切だと思います。
それらについて次回からお書きしてゆきたいと思います。
#人間関係、結婚の悩みのカウンセリングについては、
こちらにお書きしてますので、ご参照下さい
あなたは本当に結婚したいのか？
「結婚したいけれど（様々な事情で）自分は結婚できないかも？」
と悩んでおられる方に、よく見受けられる心理としては、
心の奥底に
「結婚したくない」等と結婚に反対したり抵抗したりする部分がある場合
です。
（もしそうであるならば「結婚できない」のではなく「結婚したくない」）
まず、その可能性を以下の方法で探ってみませんか？
＜結婚したくない部分の探索＞
①イメージでの探索
⇒あなたのネックになってる部分が全て解消されたとして
（前回の例「①」なら理想の相手が見つかったとして、
例「②」なら自分の短所が全て解消されたとして
例「③」なら、田舎で親と同居してくれる相手が見つかったとして）
その理想の相手との結婚生活を想像してみましょう。
・・・家に帰って、一緒にご飯食べて、話をして、一緒に寝て、
休日は一緒に出掛けて・・・やがて子供が産まれ、
子供中心の生活になって、家事・育児を分担して・・・。
その様に、子ができて３人の生活が始まる所までイメージしてみて、
どこかに引っ掛かる所があれば、書き出してみましょう。
（例：「いくら好きな相手でもずっと二人一緒だと息が詰まりそう」
「子ができて僕の事を疎かにされたり、平日の夜や休日に
自分の時間が持てなくなるのは嫌だなあ」等々）
②思考による探索
⇒あなたのネックになってる部分が全て解消されたとしても
尚且つ「結婚したくない」とすれば？・・・
その結婚に反対・抵抗している部分になってその理由を
思いつく限り紙に書き出してみましょう。
＝「私（僕）は結婚したくない！何故ならば〇〇だから・・・」
（例「両親の様に喧嘩が絶えなくて、母親の様に子にそのイライラを
ぶつけてしまうのでは？と怖い」
「夫との関係が冷めてしまい、私に興味が無くなって浮気されるのが嫌だ」
「両親も近くに居ないし、子供に縛られて自由が無くなるのが嫌だ」
等々）
もし「結婚したくない」部分を発見したら、
その”部分”に納得してもらえる様にもってゆく事が先決だと思います。
但しここで注意しないと行けない事は、
「結婚したくない部分」と
「（世間体や親の期待に応える為に）結婚しなきゃいけない部分」
との対立・葛藤がある場合です。
こうした「～したい・したくない」（＝自分の本当の欲求）と
「～すべき・すべきではない」（＝自分を縛る部分のルール）の対立
の場合は、
本来の自分の欲求（＝結婚したくない）を優先しないと、
後々しんどい事になると思います。
そしてその場合でも
「自分を縛る部分」を無視せずに納得してもらう必要があるでしょう。
ここでもし結婚に反対する部分が見つからなかったとすれば、
「”自分の思い通りにしようとする傾向”の強弱
といった自分の性格特性を知る」に移りましょう。
#人間関係、結婚の悩みのカウンセリングについては、
こちらにお書きしてますので、ご参照下さい
結婚できにくい性格特性とは？
「まだ妥協したくないし、理想の相手としか結婚したくない」
等といった、”自分の思い通りにしようとする”傾向が
持って生まれて強い人もいらっしゃるでしょう。
こういったタイプの方は（以前もお書きしましたが）
持って生まれて「快・不快」といった刺激に非常に敏感で、
その結果である性格特性として、自分の思い通りにしようとする
（不快を避けて快を求める）事に拘り、執念を燃やすと考えられます。
ですから結婚相手に対しても一切妥協を許さないといった
スペシャルな性格の方だと考えられます。
持って生まれた性格は変えようがありませんので、
勿論それを貫かれる事が大切だと思います。
ところがもしあなたがその性格に該当する様に感じて、
尚且つ「結婚したい」という心理の部分と衝突しているのであれば、
「そろそろ結婚したいのにできない」といった葛藤が生じるでしょう。
そんな時に
「あなたは理想が高すぎるのよ！どこかで妥協しないと
結婚なんてできないわよ」と言われたとしたら、
「自分の思い通りにしたい」部分が「嫌だ！」と反対するでしょうし、
かと言って、
「じゃあ、子供は諦めてでも理想の相手が見つかるまで婚活をやり続けたら
いいじゃない」と言われれば、
「結婚して子供を産みたい」という部分が
「嫌だ！あと２年以内に結婚したい」と反対するでしょう。
こういった葛藤がある場合は、
「自分の思い通りにしたい（理想通りの相手出なきゃ嫌だ）」部分
と
「結婚して子供を持ちたい」部分
とが話し合って折り合いをつけてゆく必要があると思います。
それでは次回は、
「どうすれば結婚できるのか？」についてのヒント
をお書きしたいと思います。
#人間関係、結婚の悩みのカウンセリングについては、
こちらにお書きしてますので、ご参照下さい
どうすれば結婚できるのか？
前回までに、
「結婚したくてもできない」といったお悩みを抱えておられる方は
「本当に結婚したいのか？」という自分の奥底の心理を探る事
と
「自分の思い通りにしようとする傾向」の強弱といった自分の性格特性を知る
といった２点が大切だと思う、
そして、
「結婚したくない」部分が見つかれば、
その”部分”に納得してもらえる様な提案やその部分が抱えてる不安を解消
する事が大切だと考える、
更には、
「自分の思い通りにしたい（理想通りの相手じゃなきゃ嫌だ）」という
持って生まれた性格特性が強くて、
「結婚して子供を持ちたい」部分とが衝突してる場合も、
その両者が話し合って折り合いをつけてゆく必要があると思う、
とお書きしました。
今回はそうする為のヒントをお書きしたいと思います。
①”結婚したくない”部分へのアプローチ
（「結婚したい部分」と「結婚したくない部分」との折り合いをつける）
例えば、「ずっと一緒だと息が詰まる」と反対する部分があるのなら、
「残業したり趣味を見つけたり、多少家賃が高くなっても自分の部屋を確保
したりできるのならどうかな？」と反対する部分にお伺いを立てたり
（勿論相手の人にも承諾を得た上で、ですが）、
或いは自分の不安に向き合って解消する為にカウンセリングを受けたり、
等によって反対する部分と折り合いをつけてゆく作業が必要になると思います。
（※詳しくはお問合せ下さい）
但しここで注意しないと行けない事は、「結婚したくない部分」と
「（世間体や親の期待に応える為に）結婚しなきゃいけない部分」との
対立・葛藤がある場合です。
こうした「～したい・したくない」（＝自分の本当の欲求）と
「～すべき・すべきではない」（＝自分を縛る部分のルール）の対立の場合は、
本来の自分の欲求（＝結婚したくない）を優先しないと、
後々しんどい事になると思います。
そしてその場合でも「自分を縛る部分」を無視せずに納得してもらう必要
があるでしょう。
（※詳しくはお問合せ下さい）
②”自分の思い通りにしたい”部分へのアプローチ
（「自分の思い通りにしたい部分」と「早く結婚したい部分」との折り合い）
(1)相手に求める理想を、事細かくなるべく沢山書き出す。
（相手の性格や収入は勿論、話し方や食べ方、容姿や髪型やファッション
に至るまで）
(2)その中で「自分の思い通りに変えられる可能性がある部分」と
「自分の思い通りには変えられない部分」に分ける。
⇒例：「髪型や話し方、ファッションや収入は変えられる可能性はあるけど、
顔や身長は変えられないな～」
(3)相手の「変えられない部分」の中で「ここだけは譲れない」といった
一番のポイント（一番重要な”快”）と「これだけは嫌」といった
一番無理なポイント（一番重要な”不快”）に〇を付ける
(4)婚活等で異性と出逢ったら「(3)」の最重要ポイントを基に選別してゆく
(5)それ以外の「自分の思い通りに変えられる可能性のある部分」
については具体的な方法を考えて、
「自分の思い通りにしたい部分」が納得する様なプレゼンを行う。
(6)もしそれで「自分の思い通りにしたい部分」と折り合いが付けば
その相手と結婚して、子ができて、子が成人して、夫婦二人になって
・・・と、老後迄の結婚生活をイメージしてみる
(7)そのイメージに反対する部分（引っ掛かり）が無ければ
その相手との交際を進める
※もしお独りでの解決が難しい場合はお気軽にご相談下さい。
#人間関係、結婚の悩みのカウンセリングについては、
こちらにお書きしてますので、ご参照下さい
プロフィール
- 心理カウンセラー・自己実現コーチ
- ・公認心理師
・全国ＷＥＢカウンセリング協会認定
心理療法カウンセラー
不登校児対応アドバイザー
・矢野惣一「心の専門家養成講座」卒業
ＮＬＰ、催眠療法、ゲシュタルト療法、解決志向ブリーフセラピー、フォーカシング、認知行動療法ナラティブセラピー、インナーチャイルド癒し、トラウマ療法、家族療法（システムズアプローチ）等とその統合を習得する(ＴＶの解決ナイナイアンサーでお馴染みの「性格リフォームの匠(達人)」心屋仁乃助さん、「アネゴ系セラピスト」大鶴和江さんは矢野講座の先輩です)
・Gakken「学研の家庭教師」不登校事業室の外部相談カウンセラー
・ＷＥＢカウンセリングルーム「みらい」カウンセラー
・日本フォーカシング協会会員
・国際ブリーフセラピー協会（旧：日本ブリーフセラピー協会）会員
2012年2月開業。2025年時点で4,000名超のお客様のご相談をさせて頂きました。
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