「愛が憎しみに変わる瞬間」とか「愛したくても愛せないから辛い」と感じた事は
殆どの人が一度や二度はあるのではないでしょうか？(勿論私も何度もあります)

◎「あれだけ好きだった彼氏に裏切られて憎い」
◎「好きで結婚した旦那だけど今は顔を見るのもうっとうしい」
◎「我が子を愛そうと思っても愛せない」
◎「親に対する憎しみがいつまでも消えない」・・・。

愛は何故こんなに辛いものなのでしょう？

でも、同じ愛なのに「無邪気な子供の笑顔を見て思わず微笑んじゃう時の気持ち」
はその後子供が泣き出しても、そっぽを向いても消えませんよね？

ここからは私の考えですが、この２種類の”愛”の違いは、意識が自分の心の方に
向かってるか相手に向かってるかの違いだと思います。

「愛」は本来「自分の中で生まれた愛の感覚をただ”ここにある”と感じるもの
で相手は関係ありません。

一方「相手に意識を向けて、相手の中にあるものを利用して”愛の感覚を
”頂こう、補ってもらおう」とするのは「愛」じゃなくて「愛”する”こと」
＝執着だと思います。

「愛」はそこにある感覚をただ感じるものと考えるとそれに「する」を付けて
「愛する」にしてしまうと、途端に対象（相手）が必要になります。

そして相手次第で「愛する」事ができなくなったり、「憎く」なったり
してしまいます。

ですから「愛する」事に少し疲れた人は一旦”相手”を切り離し無理に「愛そう」
とするのではなく「する」を取って「愛」を感じてみませんか？

今のあなたの心の中にある愛を感じると、どんな感じがしますか？

万一、愛をあまり感じられないのであれば、どんな時に愛の感覚が湧き起って来る
のかを観察してみましょう。

・・・旅に出て大自然の偉大さを感じた時？可愛い動物を見た時？
老人に席を譲った時？誰かや何かに感謝の気持ちが湧いて来た時？・・・。

何も彼氏や旦那や子や親じゃなくてもいいんです。

たまには「愛する」の「する」を取って自分の中にある「愛」に気付く訓練
をしてみるのもいいかもしれませんね。

そうすると「自分の中にある相手への愛」をもっと感じる事ができるようになる
かも知れません。（勿論、愛”する”あまりそれが憎しみや恨みレベルまで
いっちゃってる人はまずそれを解消する事から始めないとなりませんが。）

#人間関係の悩みのカウンセリングについては、
こちらにお書きしてますので、ご参照ください

プロフィール

のぶさわ 正明心理カウンセラー・自己実現コーチ

・公認心理師
・全国ＷＥＢカウンセリング協会認定
　　心理療法カウンセラー
　　不登校児対応アドバイザー
・矢野惣一「心の専門家養成講座」卒業
ＮＬＰ、催眠療法、ゲシュタルト療法、解決志向ブリーフセラピー、フォーカシング、認知行動療法ナラティブセラピー、インナーチャイルド癒し、トラウマ療法、家族療法（システムズアプローチ）等とその統合を習得する(ＴＶの解決ナイナイアンサーでお馴染みの「性格リフォームの匠(達人)」心屋仁乃助さん、「アネゴ系セラピスト」大鶴和江さんは矢野講座の先輩です)
・Gakken「学研の家庭教師」不登校事業室の外部相談カウンセラー
・ＷＥＢカウンセリングルーム「みらい」カウンセラー
・日本フォーカシング協会会員
・国際ブリーフセラピー協会（旧：日本ブリーフセラピー協会）会員

2012年2月開業。2025年時点で4,000名超のお客様のご相談をさせて頂きました。

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