以前の記事「依存症(ギャンブル・摂食障害等)と意識の偏り」で
過食や依存に襲われる人達の多くは
「自分の為に使うお金や時間や欲求をずっと”我慢”して来た人達が多い」
と書きました。

つまり、そういった人達は
「自分の好きな事をする事を我慢してきた」為に、その溜まった我慢が
火山の噴火の様に大爆発して「依存」という自分ではコントロールできない状態
になってしまうのだと思います。

１０日前に過食の相談で来られた成人女性の方が
二回目の相談に、先日お越しになりました。

その方は、先日のカウンセリングの中でヒントを掴まれた様で
「（幼い時）自分の好きな事は何だったんだろう？」
と考えて、小学校以来忘れていた「自分の好きだった事」を
もう一度やってみる様にされたとの事でした。

そうすると、この１０日間は過食衝動から解放された
との事でした。

思うに、
「大爆発する迄ため込んでいた”欲求”」を溜めこまずに小出しにしていった
（都度叶えてあげる事でガス抜きをした）から大爆発を防げるようになった
のでは？」と感じました。

勿論、それが全ての人に当てはまる訳ではないでしょうが、
ご参考迄に。

ただこう言うと「好きな事なんてわからない」と仰る方も出て来ると思います。

そんな方はそのお客さんがなさった様に
「私は子供の頃、何が好きだったんだろう？」と
思い出す事から始めてみるのもいいかも知れません。

#摂食障害改善のカウンセリングについては、
こちらにお書きしてますので、ご参照下さい

#依存症のカウンセリングについては、こちら

プロフィール

のぶさわ 正明心理カウンセラー・自己実現コーチ

・公認心理師
・全国ＷＥＢカウンセリング協会認定
　　心理療法カウンセラー
　　不登校児対応アドバイザー
・矢野惣一「心の専門家養成講座」卒業
ＮＬＰ、催眠療法、ゲシュタルト療法、解決志向ブリーフセラピー、フォーカシング、認知行動療法ナラティブセラピー、インナーチャイルド癒し、トラウマ療法、家族療法（システムズアプローチ）等とその統合を習得する(ＴＶの解決ナイナイアンサーでお馴染みの「性格リフォームの匠(達人)」心屋仁乃助さん、「アネゴ系セラピスト」大鶴和江さんは矢野講座の先輩です)
・Gakken「学研の家庭教師」不登校事業室の外部相談カウンセラー
・ＷＥＢカウンセリングルーム「みらい」カウンセラー
・日本フォーカシング協会会員
・国際ブリーフセラピー協会（旧：日本ブリーフセラピー協会）会員

2012年2月開業。2025年時点で4,000名超のお客様のご相談をさせて頂きました。

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