夢を持ってはいけないの？～①ﾌｧﾝﾀｼﾞｰによる苦悩
のぶさわ 正明夢を持ってはいけないの？～①ﾌｧﾝﾀｼﾞｰによる苦悩
目次
「彼がもっと私の気持ちをわかってくれたなら・・・」
「母親がもっと私の話を聞いてくれる優しい人だったら・・・」
「この子がもっと”良い子”で勉強ができたら・・・」
「私がもっと可愛ければ・・・」
「世の中がもっと平和であれば・・・」
人は誰でも「自分」「他者」「世の中」に対して
自分なりの「理想」を思い描くものだと思います。
これは人間固有の「理想を思い描ける力」「夢見る力」だと言える
と思います。（動物はそんな事思わないですよね(笑)）
そして、
その力のお蔭で個人も人類としても様々な進歩や進化を
遂げて来たのではないでしょうか？
「あの鳥の様に空を飛べたらなあ」
で飛行機が産み出され、
「あの女優さんみたいになりたいなあ」
で女子力を磨き素敵な女性になっていったり、
「あんな親になってたまるか！」
と自分が理想とする子供にとって素晴らしい親になっていったり、
「世の中から争いを無くしたい」
と平和運動に身を投じたり、
「私の理想の彼になってもらわないと困る！」
と彼を自分の理想に近づける為に強要したり(笑)・・・。
そういう意味では、
僕は夢はどんどん持ち、理想をどんどん掲げる事は素晴らしい事
だと思います。
ところが、
この「夢見る力」のせいで逆に苦しんでいる人達もいます。
（というよりも人間の苦悩の多くがこの事が起因している様に感じますが）
「なんで私の話を聞かずお母さんの意見ばかり押し付けて来たの？！
私がこうなったのも全部お母さんのせいだ！」
と家で暴れる人達。
⇒自分の理想である「話を聞いてくれて意見を押し付けない」
といった母親像と現実の母親とが違っていた訳です。
「他の女性と会ってたでしょ！？何で私を大切にしてくれないの！？」
と彼氏にキレる女性。
⇒「彼には私だけを大切にして欲しい。その証拠として
他の女性と会ったりすべきではない」といった
理想の彼氏像と現実の彼氏が違っていた訳です。
また
「私は可愛くない・・・こんな私は誰にも愛されない」
と外に出られなくなった少女。
⇒「可愛い自分になりたい」という自分の理想像と
（彼女の主観での）現実の自分が違っていたのでしょう。
この場合の苦悩は、
①現実を受け入れられず理想像に執着し続けている
か
②理想に近づける訳がないと諦めてしまっている
か
のいずれかだと思います。
もしそうだとすれば、いずれにしても
「自分の理想を絶対に諦めるものか！」
とか
「自分の理想なんて絶対に叶いっこない」
といった
妄想・空想的なファンタジーの世界に囚われてしまっている
と言えると思います。
それでは、どうすればそのファンタジーの魔力から
逃れる事ができるのでしょうか？
そのヒントは次回の記事にお書きしたいと思います。
#性格の改善のカウンセリングについては、
こちらにお書きしてますので、ご参照ください
夢を持ってはいけないの？～②ファンタジーから逃れる
僕がカウンセラーとして駆け出しだった頃にこんな夢を見ました。
ー自分が一流のカウンセラーになって世界に講演しまくって
多くの人の幸せに貢献できて沢山の人々が笑顔になっている・・・
夢から覚めた僕は瞬時に「夢だ」と気づき
「あ～確か今日も予約のお客さんが入ってなかったな。
今月の生活費はどうしよう？」(笑)
と、理想の自分と現実の自分の”差異”を思い知り
次に
「けど、ああいう自分になりたいなあ～
まずはどうやってお客さんを増やせばいいのかな。それをもっと考えてみよう」
と理想の自分に近づく現実的な小さな一歩の事を考え始めていました。
つまり、ファンタジーの魔力から逃れる為には、
まずそれがファンタジーに過ぎないと受け容れる（夢や悪夢から覚める）事
だと思います。
※ここで注意しないといけない事は
それが夢だから無理だと諦める事ではなく受け容れる事だと思います
ただ、中々悪夢から覚める事ができない場合や受け容れる事ができない場合は
悪夢にうなされた子に寄り添い現実に引き戻してくれる母の役割をする
カウンセラーが必要な場合もあると思います。
次に、
理想と現実の差異を認める事が大切だと思います。
差異をきちんと認識する事で
「自分の努力次第で理想に近づけられる可能性」の有無や
「相手や世の中に対して働きかける事で理想に近づけられる可能性」の有無、
が明らかになるでしょう。
※この状態が「ありのままの（今の）自分（や他人）を認める事ができた状態」
と言えると思います。
そして、
「理想に近づけられる可能性があるもの」について、
自他に働きかけて行く事で成長や進歩、ひいては自己実現に繋がってゆく
のではないでしょうか？
但し、
いずれにしても諦めていたのでは自他に働きかける事ができず、
何ら成長も進歩ももたらさないと思いますので、
それらを望む方は諦めない事と
ありのままの自分や他人を認めた段階に踏みとどまらない事
が肝要だと思います。
#性格の改善のカウンセリングについては、
こちらにお書きしてますので、ご参照ください
メンタルで悩む人はロマンチスト？
「誰からも嫌われたくないのに、嫌われたかも・・・」
「もっと強くならなきゃいけないのにこんなに弱い私・・・」
「夫にもっとわかってもらいたいのに、わかってくれない・・・
ムカつく！」
勿論全ての人に当てはまる訳ではないでしょうが、
メンタルで悩む方の多くが
「こうでありたい」「こうであって欲しい」という自分や相手の理想像を持ち、
その理想通りに行かないから苦しんでいるのではないでしょうか？
それはまるで許されざる恋に苦しみ、お互いに一緒になりたくても叶わない
「ロミオとジュリエット」みたいなロマンチシズムを僕は感じてしまいます。
(傷つき易く繊細な所謂「HSP」と言われる方もロマンチストだと僕は思います)
リアリストの人達から見れば
「皆から好かれようなんて所詮無理だよ」
とか
「仕方がないと諦めたら！」
等と言われるでしょうが、
ロマンチストの人はそうは思えないでしょう。
もしあなたがそんな「ロマンチスト」ならば、
ロマンチスト道（があるとすれば）を追究してみませんか？
ー例えば、
ご自分を思い切り悲劇のヒロインに見立てて
目の前の壁がスクリーンだと思って、
そこにご自分が主役の映画が映っていると
想像できますか？
スクリーンの中のご自分は嫌われない様に
けなげにも周りに一生懸命気を配ってます。
それを観ているあなたはどう感じるでしょうか？
「けなげだなあ！頑張ってるなあ。本当は皆から好かれたいんだよね。
わかるわかる」
でもそんな努力にも拘わらず、嫌な先輩に嫌われて無視されたり
怒られたりされています。
「嫌われて可哀想だなあ。辛いだろうなあ。あなたは悪くないよ。」
ついでにその相手（先輩）にも文句を言ってあげませんか？
「人の好意を踏みにじりやがって！バカ野郎！・・・」
そうして、ここからはロマンチスト道をもっと推し進めて
理想的なストーリーを自由に想像する事ができます。
「本当はその相手とどうなりたかった？」
「どんな自分でいたかった？」
そう自問して、その理想のストーリーを加えていきませんか？
「この人とこういう関係になりたい」
「こういう自分になりたい」
その望みが叶った時の映像が次に映し出されるとしたら・・・。
「あっ！私はあの先輩に挨拶してる！先輩も笑顔で返してる！」
「生き生きと趣味の○○に出掛けてる！」
等々。
ここからがロマンチスト道の真骨頂です。
譬え１時間でも、
そのスクリーンの中の理想の自分に成り切って
職場や家庭でその様に振る舞ってみませんか？
※最終的にスクリーンの中のヒロインになり切る訳ですから、
「理想のストーリー」の中で相手の表情・言動よりも
自分の言動・表情に注目して、それを真似て行かれた方が良い
と思います。
但し、ロマンチスト度が高すぎて「ロマンチックが止まらない(笑)」
方はお気軽にご相談下さい。
#ＨＳＰ(HSC,HSS型含む)のカウンセリングについては
こちらにお書きしてますので、ご参照ください
プロフィール
- 心理カウンセラー・自己実現コーチ
- ・公認心理師
・全国ＷＥＢカウンセリング協会認定
心理療法カウンセラー
不登校児対応アドバイザー
・矢野惣一「心の専門家養成講座」卒業
ＮＬＰ、催眠療法、ゲシュタルト療法、解決志向ブリーフセラピー、フォーカシング、認知行動療法ナラティブセラピー、インナーチャイルド癒し、トラウマ療法、家族療法（システムズアプローチ）等とその統合を習得する(ＴＶの解決ナイナイアンサーでお馴染みの「性格リフォームの匠(達人)」心屋仁乃助さん、「アネゴ系セラピスト」大鶴和江さんは矢野講座の先輩です)
・Gakken「学研の家庭教師」不登校事業室の外部相談カウンセラー
・ＷＥＢカウンセリングルーム「みらい」カウンセラー
・日本フォーカシング協会会員
・国際ブリーフセラピー協会（旧：日本ブリーフセラピー協会）会員
2012年2月開業。2025年時点で4,000名超のお客様のご相談をさせて頂きました。
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