この世で一番大切な人との関係が壊れたり・・・



一番大事なものを失ったり・・・



ダメな私、情けない私に生きてゆく気力を失ったり・・・



生きている事自体が苦しくて仕方がない。



「死んだらこの苦しみから逃れられる」
或いは

「死んだら私の苦しみをわかってくれるのでは？」
と、死を選ぼうとしている人へ。

きっとあなたは、

「死んだ方がマシ」と感じるくらいの、
死ぬ事よりも苦しい程の辛い目に遭われたのでしょう。

そして、
そんな気持ちを誰にもわかってもらえないと感じている・・・。






勿論僕も、
あなたのその気持ちのたった１％でさえわかっていないのかも知れない。

それでも、あなたのその気持ちを僕はわかろうとしたい。

あなたの今までの人生は、喜びや幸せよりも、
悲しみや辛い事の方が何倍も多かったのかも知れない。



そんな中でも、

ほんのささやかでも、楽しかった事や嬉しかった事、
愛された思い出を想い浮かべると、
どんな記憶が蘇って来るのでしょう？

あなたが産まれた時に、誰が喜んだのでしょうか？

今までの人生で、
誰に愛されてる、好かれてる、と感じたのでしょうか？

あなたの事を大切にしようとしてくれた人は？・・・

そして、その人達に「サヨナラ」を言った時に、
その人達はどんな顔をするでしょうか？

あなたに何を言うのでしょうか？



そして、あなたがこの世から居なくなった後、
その人達はどんな気持ちで人生を送るのでしょうか？






・・・「死神」にとりつかれたあなたは、
そんな事を考える事さえできないのかも知れない。

だって死神が「死んだら楽になるぞ！」と
耳元でささやきかけているから・・・。



でも「死神」は肝心な事を隠している。

どんな死に方を選んだとしても、
人は息が絶える前に苦しみ、もがく。

それは、やっぱり死ぬ事の方が生きる事よりも苦しいから
「生きよう」ともがく訳だ。

でも、そこまで行ったら後の祭り・・・。






それでも「死神」から離れたくなくて、「覚悟」を決めたとしたら、
こんな事を考えてみるのいいかも知れない。



ーもしあなたが生まれ変わりを信じるのなら、

　生まれ変わって、どんな自分にもなれて、
　どんな人生でも歩めるのであれば、

　何がしたいでしょうか？

　どうなりたいでしょうか？

　何を手に入れたいでしょうか？



　・・・生まれ変わりを信じる人達の中には、
　　　　「死ぬ時の感情やステージが来世に影響する」
　　　　という考えもある様です。

　　　　どうせ、お金や仕事は「あの世」に持って行けない訳ですから、
　　　　それを使い切るまで少しでも理想の「来世」に向けて、

　　　　「なりたい自分」、「したい事」、「手に入れたいもの」
　　　　を自由に追い求めてみませんか？

　　　　だって、もう残り時間は少ない訳ですから。

或いは、

ーもしあなたが死ねば無になる、と思っているのであれば、

　同様に、死ぬまでの間に、やりたかった事、なりたかった自分、
　手に入れたかったものを　お金が尽きるまで追い求めてみませんか？



　誰に遠慮する事もありません。

　だって、
「あなた」として生きていられる時間は限られている訳ですから。

あなたの苦しみをわかってくれる人とは
今はまだ出逢っていないのかも知れない。



でも少なくとも、僕の様にわかろうとしてくれる人はきっといます。

もし、身近にいらっしゃらなければ、

「いのちの電話」の相談員さん、カウンセラーさん、
精神科や心療内科のお医者さんに
「最期」に思い切って電話してみませんか？

#希死念慮・自殺念慮、自傷行為のカウンセリングについては、
こちらにお書きしてますので、ご参照ください

プロフィール

のぶさわ 正明心理カウンセラー・自己実現コーチ

・公認心理師
・全国ＷＥＢカウンセリング協会認定
　　心理療法カウンセラー
　　不登校児対応アドバイザー
・矢野惣一「心の専門家養成講座」卒業
ＮＬＰ、催眠療法、ゲシュタルト療法、解決志向ブリーフセラピー、フォーカシング、認知行動療法ナラティブセラピー、インナーチャイルド癒し、トラウマ療法、家族療法（システムズアプローチ）等とその統合を習得する(ＴＶの解決ナイナイアンサーでお馴染みの「性格リフォームの匠(達人)」心屋仁乃助さん、「アネゴ系セラピスト」大鶴和江さんは矢野講座の先輩です)
・Gakken「学研の家庭教師」不登校事業室の外部相談カウンセラー
・ＷＥＢカウンセリングルーム「みらい」カウンセラー
・日本フォーカシング協会会員
・国際ブリーフセラピー協会（旧：日本ブリーフセラピー協会）会員

2012年2月開業。2025年時点で4,000名超のお客様のご相談をさせて頂きました。

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