自分を犠牲にしてまで相手に尽くす人へ②
のぶさわ 正明自分を犠牲にしてまで相手に尽くす人へ②
「彼氏がまたギャンブルで借金して困ってる。
”助けてあげなきゃ！”とまたお金を渡したけど、
私の生活費も底をついてる。家賃を払えるかなあ～。」
「兄も姉も認知症の母親をみてくれない・・・。
私が仕事終わりに毎日実家へ行ってるけど２学期から娘が不登校になった。
夫は仕事で忙しいし頼りにならない。私一人ではもう限界・・・。」
今回は、
優しく愛情溢れた方が
「自分を犠牲にしてまで人に尽くし、自分が苦しくてもやめられない」
即ち、共依存と言われる状態から何故抜け出せないのか？
についてお書きしたいと思います。
あなたがもし
「自分が苦しくても(人を助ける事が)やめられない」のであれば、
そこには４つの理由が考えられると思います。
即ち、
①持って生まれた共感力の高さ
②(一つの事、一人の人への)集中力が高い
③オキシトシン(愛情ホルモン)の働き
④ドーパミンの働き
の４つです。
簡単に申しますと、
①生まれつきミラーニューロンが発達していて共感能力が高い。
②どんな事があっても、誰に諭されようが、
その相手への援助・奉仕に集中し続ける
③愛情ホルモンであるオキシトシンの分泌も盛んで、愛情に溢れている
④相手や社会的承認によってのみ、ドーパミンを得る
→もしそうだとすれば、
「①」の部分は変わらないですし、
共感力の高さはとっても大切な資質だと思いますので、
変える必要もないと思います。
「②」、「③」、「④」についても
その能力を使って、社会・人類に貢献してきた
素晴らしい人達も大勢いらっしゃると思います。
ただもしあなたが今苦しいのであれば、
「②」の集中力の高さによって、
「③」と「④」を向けるベクトルやパターンが
固定化してしまっているからなのかも知れません。
その事について、次回詳しく述べたいと思います。
＜次回へ続く＞
#性格の改善のカウンセリングについては、
こちらにお書きしてますので、ご参照ください
#アダルトチルドレン,共依存のカウンセリングについては、こちら
プロフィール
- 心理カウンセラー・自己実現コーチ
- ・公認心理師
・全国ＷＥＢカウンセリング協会認定
心理療法カウンセラー
不登校児対応アドバイザー
・矢野惣一「心の専門家養成講座」卒業
ＮＬＰ、催眠療法、ゲシュタルト療法、解決志向ブリーフセラピー、フォーカシング、認知行動療法ナラティブセラピー、インナーチャイルド癒し、トラウマ療法、家族療法（システムズアプローチ）等とその統合を習得する(ＴＶの解決ナイナイアンサーでお馴染みの「性格リフォームの匠(達人)」心屋仁乃助さん、「アネゴ系セラピスト」大鶴和江さんは矢野講座の先輩です)
・Gakken「学研の家庭教師」不登校事業室の外部相談カウンセラー
・ＷＥＢカウンセリングルーム「みらい」カウンセラー
・日本フォーカシング協会会員
・国際ブリーフセラピー協会（旧：日本ブリーフセラピー協会）会員
2012年2月開業。2025年時点で4,000名超のお客様のご相談をさせて頂きました。
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