この所、俳優の方や芸人さん等、有名な方の自死？のニュースを見て、
どうしてもこのコラムを書きたくなりました。



「死にたい！」という気持ちは、中々周囲に理解され難いと思います。



それは恐らく、今の悩み・苦しみ・恐怖が大きすぎて、死ぬ事でしか
そこから脱出する方法は無い！と追い詰められる程の苦悩を
多くの方は経験されていない（感じた事が無い）からだと思います。



動物や人間が、脅威や恐怖に直面した時の防衛反応としては、
「逃げる」「戦う」「凍り付く」等がありますが、

「死ぬ」という事は目の前の脅威・恐怖・苦痛に対して、
生存本能と「戦って」、苦痛から「逃げる」という意味では、
当然考えられる反応だと思います。



ただ、
もしあなたの中に「死にたいと思ってる部分」とは別に
「死ぬのをためらっている部分」が少しでもあるのであれば、
その”部分”に向けてメッセージをお伝えしたいと思います。



ーー今のあなたの「死ぬ事以上の苦痛」は「死ぬ事」以外でも
　　カウンセリングで軽減・消失させていく事ができます。

　　カウンセリングを受けに来られる方の中にも、
　　「死にたい気持ち」を持っておられた方は
　　少なからずいらっしゃいましたが、

　　その「死ぬ事以上の苦痛」をカウンセリングによって軽減されて
　　「幸せに生きる」方向へシフトされていかれています。



あなたの中に「幸せになりたいと思っている部分」が少しでもあれば、
どうかご連絡を頂けないでしょうか？

宜しくお願い致します。

#希死念慮・自殺念慮、自傷行為のカウンセリングについては、
こちらにお書きしてますので、ご参照ください

プロフィール

のぶさわ 正明心理カウンセラー・自己実現コーチ

・公認心理師
・全国ＷＥＢカウンセリング協会認定
　　心理療法カウンセラー
　　不登校児対応アドバイザー
・矢野惣一「心の専門家養成講座」卒業
ＮＬＰ、催眠療法、ゲシュタルト療法、解決志向ブリーフセラピー、フォーカシング、認知行動療法ナラティブセラピー、インナーチャイルド癒し、トラウマ療法、家族療法（システムズアプローチ）等とその統合を習得する(ＴＶの解決ナイナイアンサーでお馴染みの「性格リフォームの匠(達人)」心屋仁乃助さん、「アネゴ系セラピスト」大鶴和江さんは矢野講座の先輩です)
・Gakken「学研の家庭教師」不登校事業室の外部相談カウンセラー
・ＷＥＢカウンセリングルーム「みらい」カウンセラー
・日本フォーカシング協会会員
・国際ブリーフセラピー協会（旧：日本ブリーフセラピー協会）会員

2012年2月開業。2025年時点で4,000名超のお客様のご相談をさせて頂きました。

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