「この春から大学に入学して、独り暮らしを始めた。
　ＧＷに帰省してまた下宿に戻って来たけど、大学に行こうと思っても
　朝起きれずに、ずるずると休んでしまっている・・・」


「今春、新卒で今の職場に入社した。
　４月は覚える事が沢山あって無我夢中だったけど、
　連休中にゆっくりしてリフレッシュできたはずなのに、
　なぜか連休明けから、会社へ行くのがとても憂鬱になっている・・・」




入学・進級・入社・転勤・異動等の環境の変化があった後に
５月のＧＷの連休後に心や体の調子を崩してしまい、
憂鬱になったり体調が悪くなったりしてしまう、
所謂「５月病」に襲われている方もいらっしゃると思います。


そんなあなたに

①何故五月病になるのか？（原因）

②どうすれば五月病から抜け出せるのか？（対策のヒント）

について、次回から私の考えをお書きしたいと思います。

＜次回へ続く＞