「恋人が欲しい(結婚したい)けど、できない」葛藤の解消①
のぶさわ 正明「恋人が欲しい(結婚したい)けど、できない」葛藤の解消①
前回までに
「彼氏(彼女)が欲しいけど、できない」
とか
「結婚したいと思ってるけど、できない」
と悩んでおられる方の中には、
「彼氏(彼女)が欲しいと感じている部分」
と
「欲しくないと感じている部分」、
「結婚したいと感じている部分」
と
「結婚したくないと感じている部分」
といった、
相反する部分があってそれらが葛藤している場合があるとお書きしました。
それでは、どうすればその葛藤を解消する事ができるのでしょうか？
そのヒントを今回からお書きしてゆきたいと思います。
＜恋人を作る、結婚する事に対する相反する気持ちの解消(上)＞
①自分の中に「恋人を作る事」や「結婚する事」
或いは「生涯独りで居る事」に反対する部分の有無を探る
Ａ子さんの例
「同級生達は次々と結婚してゆくし、
実家に帰ると親も”結婚は？”とプレッシャーをかけて来る・・・。
結婚しなきゃ！と思うけど婚活する時間も無いし、
そこまでやる気が起きない」
Ｂ男さんの例
「僕の自由を誰かに束縛されたくないし、
独りで趣味の世界に集中してる方が気楽だ。
でも、ふとした時に寂しさが込み上げて来る時もある」
②それに賛成する部分と反対する部分の”理由”を
”その部分になったとして”書き出す
Ａ子さんの例
(結婚に賛成してる部分の理由)
「いつまでも独身で居ると同級生達と話が合わなくなって来る。
これから年老いてゆく親にも心配かけてしまう・・・。」
(結婚に反対してる部分の理由)
「う～ん・・・結婚に反対してる部分があるとすれば・・・。
今の仕事が楽しくてやりがいもあるし、今は仕事に集中したい。
それになんか、平凡な主婦で終わりたくないという気持ちもありそう」
B男さんの例
(独りで居る事に賛成してる部分の理由)
「彼女ができたり結婚なんかしちゃうと気を遣ってしまい、
自分のペースが乱されてしまう。
それに、なんかお金や時間の自由が無くなる感じがする・・・。」
(独りで居る事に反対してる部分の理由)
「そういう部分があるとすれば・・・やっぱり何もする事が無い時には
動画やゲームで寂しさを紛らわせてる気がする。
それに、老後とか病気になった時には独りだと少し不安があるかな？」
#人間関係の悩み、恋愛・結婚のカウンセリングについては、
こちらにお書きしてますので、ご参照ください
プロフィール
- 心理カウンセラー・自己実現コーチ
- ・公認心理師
・全国ＷＥＢカウンセリング協会認定
心理療法カウンセラー
不登校児対応アドバイザー
・矢野惣一「心の専門家養成講座」卒業
ＮＬＰ、催眠療法、ゲシュタルト療法、解決志向ブリーフセラピー、フォーカシング、認知行動療法ナラティブセラピー、インナーチャイルド癒し、トラウマ療法、家族療法（システムズアプローチ）等とその統合を習得する(ＴＶの解決ナイナイアンサーでお馴染みの「性格リフォームの匠(達人)」心屋仁乃助さん、「アネゴ系セラピスト」大鶴和江さんは矢野講座の先輩です)
・Gakken「学研の家庭教師」不登校事業室の外部相談カウンセラー
・ＷＥＢカウンセリングルーム「みらい」カウンセラー
・日本フォーカシング協会会員
・国際ブリーフセラピー協会（旧：日本ブリーフセラピー協会）会員
2012年2月開業。2025年時点で4,000名超のお客様のご相談をさせて頂きました。
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