＜前回からの続き＞

＜恋人を作る、結婚する事に対する相反する気持ちの解消(中)＞

③それに賛成する部分と反対する部分の”懸念・心配”に対して
　「そうなったら、どうなる事が心配か？」
　の自問を繰り返し、心配の核心を探って書き出す



Ａ子さんの例

(結婚に賛成してる部分の”懸念・心配”の核心)

「同級生達と話が合わなくなって来る。
　これから年老いてゆく親にも心配かけてしまう。」

→(そうなったらどうなる事が心配か？)

→「同級生との付き合いが無くなってしまう。そして親をがっかりさせる」

→(そうなったらどうなる事が心配か？)

→「同級生や親と距離ができちゃう」

→(そうなったらどうなる事が心配か？)

→「孤独になって寂しい人生になる」
　(＝心配の核心)

(結婚に反対してる部分の”懸念・心配”の核心)

「結婚しちゃうと、今迄の様に仕事に集中できなくなってしまうし、
　なんだかどれも中途半端な平凡な主婦で終わってしまいそう・・・」

→(そうなったらどうなる事が心配か？)

→「仕事の達成感や充実感、成長している実感が
　　感じられなくなるかな・・・。
　　そして家事や育児に追われて、
　　後は孫の成長だけを楽しみにする老後？」

→(そうなったらどうなる事が心配か？)

→「つまんない人生になっちゃいそう・・・。」

→(そうなったらどうなる事が心配か？)

→「何の為に生きて来たのかな？って空虚な気持ちになりそう」
　(＝心配の核心)



※以下、B男さんの例は省略させて頂きます。






④２つの選択肢それぞれについて、
　反対側の意見を取り入れたとしても
　心配の核心に至らぬ他の方法は無いか？を考えてみる



Ａ子さんの例

(1)結婚に賛成してる部分の”懸念・心配”の核心
　＝孤独になって寂しい人生になる

→結婚しなくても、仕事に生きる姿勢や趣味が同じ人と
　付き合って行ったらいいかも？

　それに両親だってキャリアアップを喜んでくれてたし、
　「あなたが幸せならそれでいい」とも言ってくれた。

　お金の面では援助できると思うし、
　必要なら休暇を取って介護もできるだけしようと思う。

　だったら、親と疎遠になる事は考えにくいかな・・・？



(2)結婚に反対してる部分の”懸念・心配”の核心
　＝何の為に生きて来たのかな？って空虚な気持ちになりそう

→結婚したら確かにキャリアは一旦諦めないといけないかも知れない。

　でも理解がある旦那さんなら、子供の手が離れた後の残り３０年、
　自分の生きがいの為にまた頑張れるかも知れない・・・。

　そうだ！目標を作って子育て中でも資格の勉強もできるかも知れないし
　子が小学校へ入ったら、大学院を目指すのもいいかもしれない。

＜次回へ続く＞

#人間関係の悩み、恋愛・結婚のカウンセリングについては、
こちらにお書きしてますので、ご参照ください

プロフィール

のぶさわ 正明心理カウンセラー・自己実現コーチ

・公認心理師
・全国ＷＥＢカウンセリング協会認定
　　心理療法カウンセラー
　　不登校児対応アドバイザー
・矢野惣一「心の専門家養成講座」卒業
ＮＬＰ、催眠療法、ゲシュタルト療法、解決志向ブリーフセラピー、フォーカシング、認知行動療法ナラティブセラピー、インナーチャイルド癒し、トラウマ療法、家族療法（システムズアプローチ）等とその統合を習得する(ＴＶの解決ナイナイアンサーでお馴染みの「性格リフォームの匠(達人)」心屋仁乃助さん、「アネゴ系セラピスト」大鶴和江さんは矢野講座の先輩です)
・Gakken「学研の家庭教師」不登校事業室の外部相談カウンセラー
・ＷＥＢカウンセリングルーム「みらい」カウンセラー
・日本フォーカシング協会会員
・国際ブリーフセラピー協会（旧：日本ブリーフセラピー協会）会員

2012年2月開業。2025年時点で4,000名超のお客様のご相談をさせて頂きました。

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