恋愛/結婚がうまくいかない④強度の不安(1)
のぶさわ 正明恋愛/結婚がうまくいかない④強度の不安(1)
今回は、
愛着やトラウマの問題は見受けられないにも関わらず、
「強度の不安」によって恋愛/結婚がうまくいかない方
に向けてお書きしたいと思います。
＜強度の不安＞
例:
「Ｂ子さんは幼い頃は甘えたさんで、両親の愛情を受けて育ち、
これと言ったトラウマになる様な出来事もなく、すくすくと育ちました。
ただ、幼い頃から不安が強く、
”忘れ物をしたらどうしよう？”と何度もカバンの中を見直したり、
”運動会の駆けっこで、ビリになったらどうしよう？”
とか
”定期テストで、点数が取れなかったらどうしよう？”等と考えると、
夜もまともに眠れない事も多かった様です。
やがて、
成人した彼女は”彼氏が欲しいな””子供が好きだから結婚もしたいな”
と思いつつも、
”もし、付き合った人がＤＶ男だったら・・・”
とか
”結婚して子ができて幸せを感じている時に地震や事故で愛する人を
失ったら、立ち直れない！”等と言った想像をしてしまうので、
どうしても恋愛に積極的になれませんでした。
そんな中でも、Ｂ子さんに好意を持ってくれる男性が現れて
お付き合いする事になりました。
その彼は優しい人で、順調に愛を育んでいました。
ところがそんな或る日、些細な事から喧嘩になってしまい、
イライラした彼の、今迄見せた事のない様な冷たい目ときつい口調
を感じた彼女は、
”あ～・・・この人はきっとＤＶやモラハラをする人なんじゃないかな？”
と不安が募ってきました。
そして、
彼女は自分でも気づかないうちに次第によそよそしくなり、
二人の関係は破綻しました」
＜解説＞
上のＢ子さんの例の様に、
(恐らく先天的・遺伝的に)不安を強く感じるタイプの人は
たとえ愛着やトラウマの問題が無かったとしても
恋愛・結婚・出産・受験・就職等の、自分の選択次第で幸不幸が
大きく左右される様なライフイベントに際して、
より不安が強まると考えられます。
これは心理学的に言いますと「ネガティビティバイアス」と言って、
「誰しもポジティブな情報よりも、ネガティブな情報に注意を向けやすく、
記憶にも残りやすい」といった傾向を持っているからです。
これは生物が生き延びる為には、
ネガティブな状況(捕食者の脅威や食糧の枯渇等)がクリアされない限りは、
楽しさや幸せ等の”快”を感じる事などできない訳ですから、
当然の事と思います。
ところが、
生まれつき不安への感受性が強い人にとっては、
特に人生の重大な局面では、
不安になる要素に常にベクトルを向け続けてしまい、
ちょっとでもその兆候を感じたら、それを回避しようとするでしょう。
それでは、
このＢ子さんの様に、強い不安を感じ易いが為に、
恋愛や結婚がうまく行かない人はどうすれば良いのでしょうか？
次回は
その解決のヒントをお書きしたいと思います。
#人間関係の悩みのカウンセリングについては、
こちらにお書きしてますので、ご参照ください
プロフィール
- 心理カウンセラー・自己実現コーチ
- ・公認心理師
・全国ＷＥＢカウンセリング協会認定
心理療法カウンセラー
不登校児対応アドバイザー
・矢野惣一「心の専門家養成講座」卒業
ＮＬＰ、催眠療法、ゲシュタルト療法、解決志向ブリーフセラピー、フォーカシング、認知行動療法ナラティブセラピー、インナーチャイルド癒し、トラウマ療法、家族療法（システムズアプローチ）等とその統合を習得する(ＴＶの解決ナイナイアンサーでお馴染みの「性格リフォームの匠(達人)」心屋仁乃助さん、「アネゴ系セラピスト」大鶴和江さんは矢野講座の先輩です)
・Gakken「学研の家庭教師」不登校事業室の外部相談カウンセラー
・ＷＥＢカウンセリングルーム「みらい」カウンセラー
・日本フォーカシング協会会員
・国際ブリーフセラピー協会（旧：日本ブリーフセラピー協会）会員
2012年2月開業。2025年時点で4,000名超のお客様のご相談をさせて頂きました。
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