愛着と探索行動

2024年4月14日 2025年9月5日

のぶさわ正明

愛着と探索行動

前回お書きした様に、

(主に)親と子の間で「愛着(ｱﾀｯﾁﾒﾝﾄ)」がきちんと形成されていれば、

親が子にとっての「安全基地」になって、

子は探索行動（友達や他者との交流や遊び/楽しみ、恋愛⇒家庭を持つ、
学習⇒仕事、等）をとる事ができます。

そして、
そういった探索行動によって自我の発達が成され、
自身の成長や自己実現が可能となってゆく訳です。

つまり、
''愛着形成がうまく成される事''(安定型の愛着スタイル)によって、
探索行動ができる様になり、自己成長や自己実現に向かえる訳です。

ところが、
幼い頃に愛着形成がうまく行かず、
「不安定型」(回避型、不安型等)の愛着スタイルになってしまった人は、
「心の安全基地」が無く、探索行動が妨げられる事も起きて来るでしょう。

では、
幼い頃に愛着がうまく形成されなかった人(所謂”愛着障害”)は
自己成長や自己実現は諦めないといけないのでしょうか？

勿論、そんな事は無いと私は考えます。

そういった
(探索行動がとれない、或いは抵抗が強く)「私は愛着障害では？」
と悩んでおられる方にとって必要な事は、

「気休めや気晴らし」を繰り返してゆき、
愛着の再形成を促す(安定型の内的作業モデルを作る)事

と
「遊びや暇つぶし、趣味等」の探索行動の割合を増やしてゆく事
だと思います。

次回からはその為のヒントをお書きしたいと思います

＜次回へ続く＞

プロフィール

のぶさわ正明心理カウンセラー・自己実現コーチ

・公認心理師
・全国ＷＥＢカウンセリング協会認定
　　心理療法カウンセラー
　　不登校児対応アドバイザー
・矢野惣一「心の専門家養成講座」卒業
ＮＬＰ、催眠療法、ゲシュタルト療法、解決志向ブリーフセラピー、フォーカシング、認知行動療法ナラティブセラピー、インナーチャイルド癒し、トラウマ療法、家族療法（システムズアプローチ）等とその統合を習得する(ＴＶの解決ナイナイアンサーでお馴染みの「性格リフォームの匠(達人)」心屋仁乃助さん、「アネゴ系セラピスト」大鶴和江さんは矢野講座の先輩です)
・Gakken「学研の家庭教師」不登校事業室の外部相談カウンセラー
・ＷＥＢカウンセリングルーム「みらい」カウンセラー
・日本フォーカシング協会会員
・国際ブリーフセラピー協会（旧：日本ブリーフセラピー協会）会員

2012年2月開業。2025年時点で4,000名超のお客様のご相談をさせて頂きました。

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