＜前回からの続き＞

前回までは、
「我慢が得意な人」についてお書きしましたが、

今回は、
「我慢が苦手な人」についてお書きしたいと思います。




＜我慢が苦手な人＞

前回もお書きしました様に、

私は「心を安定させる方向性」として、

①不快刺激を取り除く(セロトニン型)


②快刺激へ意識をシフトさせる(ドーパミン型)


③他人との交流を利用する(オキシトシン型)

の３つのタイプがあり、

人によってその適正な比率/割合は恐らく生まれつき決まっている、
と考えています。

そして、

「我慢が得意な人」は「①」の割合が高く、
不快刺激を取り除く為の我慢が当たり前になっているので、
さほど苦にならないと考えられます。

ところが、
性格傾向として「②」や「③」が強い人は、
不快刺激を取り除く為の我慢という方向には行かず、

快刺激を求める方向にシフトしたり、
他人との交流で愚痴や不安を聞いてもらったり、慰めや励ましを頂いたり
・・・という方向に行く訳です。


よく言えば、
引きずらず「切り替え」が上手な訳ですから、
それをご自分の長所として利用していかれると良いでしょう。


但し注意点としては、

Ａ.「我慢が必要な場面で踏ん張りがきかない」
　　等、現実から逃げてしまう方向に偏る場合もある


　⇒時には「①」の不快刺激と向き合って、それを減じてゆく努力や我慢
　　も採り入れる事ができれば、更なる成長に繋がるでしょう




Ｂ.我慢できない自分を否定してしまう


　⇒「我慢が得意な人」から文句を言われたり、比べてしまうと
　　　自己否定しまう事もあるでしょう。

　　　そんな人は「生まれつきの性格傾向だから」と自己否定しない事と
　　　でも「ここ一番で踏ん張る」事も意識して、それができれば、
　　　「元々我慢が苦手なのによくやったね！私！」と自分を肯定
　　　してあげましょう。




次回からは、
「我慢し過ぎてしんどくなっている人」についてお書きしたいと思います。

＜次回に続く＞