＜前回からの続き＞

今回は、

「嫉妬」と「憧れ」の違いについてお書きします。






＜嫉妬と憧れの違い＞




①嫉妬とは？

”嫉妬”は

「自分と同じレベルだと感じている人が、
　自分よりも優れていると感じた時に抱く妬みや嫉みといった感情」

と言えるでしょう。




②憧れとは？

それに対して”憧れ”とは、

「元々自分よりも上のレベルの人と認めている人に対して抱く感情」

と言えるでしょう。

”嫉妬”自体は自然な感情ですので、
その感情をネガティブに捉えたり、抑圧してしまう必要は無いと思います。


但し、

前回お書きした「Ａ子」の例の様に
”嫉妬した相手を下げようとする人”は、

ターゲットになった人に迷惑を掛ける事も出て来るでしょうし、
人間関係をうまく結べなくて、本人自身も困る事もあるでしょう。


逆に「Ｂ子」の例の様に
”嫉妬した相手に追いつこうとする人”は、

誰も傷つける事無く建設的で、自己成長に繋がってゆくでしょう。




次回は、その辺りをお書きしたいと思います。

＜次回へ続く＞

プロフィール

のぶさわ 正明心理カウンセラー・自己実現コーチ

・公認心理師
・全国ＷＥＢカウンセリング協会認定
　　心理療法カウンセラー
　　不登校児対応アドバイザー
・矢野惣一「心の専門家養成講座」卒業
ＮＬＰ、催眠療法、ゲシュタルト療法、解決志向ブリーフセラピー、フォーカシング、認知行動療法ナラティブセラピー、インナーチャイルド癒し、トラウマ療法、家族療法（システムズアプローチ）等とその統合を習得する(ＴＶの解決ナイナイアンサーでお馴染みの「性格リフォームの匠(達人)」心屋仁乃助さん、「アネゴ系セラピスト」大鶴和江さんは矢野講座の先輩です)
・Gakken「学研の家庭教師」不登校事業室の外部相談カウンセラー
・ＷＥＢカウンセリングルーム「みらい」カウンセラー
・日本フォーカシング協会会員
・国際ブリーフセラピー協会（旧：日本ブリーフセラピー協会）会員

2012年2月開業。2025年時点で4,000名超のお客様のご相談をさせて頂きました。

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