＜前回からの続き＞

今回は、

同じ”嫉妬”でも、

「嫉妬した相手を下げようとする人」
と
「嫉妬した相手に追いつこうとする人」

の違いを考察してみます。









①嫉妬した相手を下げようとする人






”嫉妬”自体は自然な感情ですので、

その感情をネガティブに捉えたり、抑圧してしまう必要は無いと思います。



ただ、

「同じレベルのライバルに自分が負けている」
と感じる事は誰しも不快でしょう。



特に、

”自分の快/不快”に極めて敏感で、

尚且つ、
自分を客観的に評価するという”想像力”が弱い人で、

しかも、
相手の快/不快(を想像できない為)に鈍感であったり、
相手への共感力や思いやりが弱い人は、
(自分を省みて客観的に評価できない為に)

「何で私が変わらなきゃいけないのよ！
　私が不快を感じるのはあいつのせいだ！」
と考え、

(足を引っ張られた相手の快/不快に無頓着であったり、
　相手への思いやりに欠ける為に)
「あいつに嫌がらせして、ギャフンと言わせてやる！」

等と、
嫉妬の炎をメラメラと燃やす事になるでしょう。
(前述の「Ａ子」の例)









②嫉妬した相手に追いつこうとする人






逆に、

前述の「Ｂ子」の例の様に、

”自分の快/不快”に極めて敏感で、
「同じレベルのライバルに自分が負けている」といった
強い不快を感じる(ここまでは「Ａ子」と同じです)が、

自分を客観的に評価するという”想像力”が備わっていて、

しかも、
相手の快/不快にも敏感で、相手への共感力や思いやりが強い人(ここは
「Ａ子」と違う所です)は、

自分の足りない部分をちゃんと評価して相手を価値下げせず、
逆に憧れを持って、追いつこうとする訳です。






次回は

「嫉妬した相手や憧れの人に劣等感を抱く人」
についてお書きしたいと思います。

＜次回へ続く＞

プロフィール

のぶさわ 正明心理カウンセラー・自己実現コーチ

・公認心理師
・全国ＷＥＢカウンセリング協会認定
　　心理療法カウンセラー
　　不登校児対応アドバイザー
・矢野惣一「心の専門家養成講座」卒業
ＮＬＰ、催眠療法、ゲシュタルト療法、解決志向ブリーフセラピー、フォーカシング、認知行動療法ナラティブセラピー、インナーチャイルド癒し、トラウマ療法、家族療法（システムズアプローチ）等とその統合を習得する(ＴＶの解決ナイナイアンサーでお馴染みの「性格リフォームの匠(達人)」心屋仁乃助さん、「アネゴ系セラピスト」大鶴和江さんは矢野講座の先輩です)
・Gakken「学研の家庭教師」不登校事業室の外部相談カウンセラー
・ＷＥＢカウンセリングルーム「みらい」カウンセラー
・日本フォーカシング協会会員
・国際ブリーフセラピー協会（旧：日本ブリーフセラピー協会）会員

2012年2月開業。2025年時点で4,000名超のお客様のご相談をさせて頂きました。

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