＜前回からの続き＞

前回までのやり方で、

出て来たＳＰ(ｻﾌﾞﾊﾟｰｿﾅﾘﾃｨｰ＝交代人格)に、
気づき、訴えを聴き、共感し、感情調整する
事ができてくれば、

基本人格(前頭前野)主導で、
インナーチャイルドをケアしてゆきましょう。

この、
基本人格(前頭前野)によるインナーチャイルドのケア
が進めば、
他の防衛的なＳＰ達はインナーチャイルドを守る、
という事から解放されて自由になって、
本来の働きに戻る事ができる訳です。

加えて、
基本人格が”親”として、
子供であるインナーチャイルドをケアしてゆく事で
”親”としての力を伸ばしてゆく、
といった自我強化にも繋がって、
容易にＳＰ達に乗っ取られない(解離しない)方向へ
進むでしょう。

＜多重人格障害(解離性同一症)の治療法
　①ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ
　(5)前頭前野によるｲﾝﾅｰﾁｬｲﾙﾄﾞのケア＞

※前回までの、
　(1)出て来たＳＰに気づき
⇒(2)その子の訴えを聴き
⇒(3)共感する
⇒(4)感情調整する
　という流れの続きになります

(5)インナーチャイルドをケアしてゆく

※以下にその手順の一例を挙げますが、
　トラウマ記憶に触れてゆきますし、
　これはあくまでも一例であって、
　その人それぞれに合ったやり方があると思いますので、
　信頼できるカウンセラーに導いてもらう事が望ましいです

●ずっと心の底にある感情を呼び出す

　例「むなしい」「悲しい」「寂しい」等。

●その感情を増幅させる

　例：「私、むなしい！」「私むなしい！」・・・
　　　等と言葉に出して何度も言う

●その感情を体で感じる

　例：「この気持ちが私の身体のどこかに
　　　  わだかまっているとしたら？・・・
　　　  なんか胸の中に、重たい鉛みたいなもの
              がある様に感じる」

●その感覚に集中し続ける

●その感覚の起源に遡る

　例：頭の中にアナログ時計があると想像して、
　　　その身体の感覚に集中したまま、
             時計の針が反対周りに高速で回り出し、
             これと同じ感覚を感じた一番昔の場面まで遡ってゆく
　　　イメージをする。(１年前、２年前、３年前・・・
            １０年前・・・２０年前・・・)
　　　
　　　そして、
         「もうこれ以上遡れない」と感じた時点で
            時計の針が止まったら、

　　　「あなたは今、お家の外に居ますか？
               それとも家の中でしょうか？」
　　　「他に誰が居ますか？それとも独りですか？」
　　　「何歳くらいのあなたでしょうか？」
　　　「そこで何が起きてるのでしょうか？」

●理想の親とは？

　例：その子にとっての理想の親は
　　　どんな親だったのでしょうか？

　　　例えば「優しくて、話を聴いてくれて、
　　　　　　　気持ちを分かってくれるママ」

●今の大人の自分がその子の理想の親になって
  ケアし、助け出す

　例：今の自分(基本人格)が理想の親になって、
             その子の前に現れたとして、

            その子の話を聴いてあげて
　　 「どんな気持ちをわかってあげたいですか？」
          「なんて言ってあげたいですか？」
　　 「どうしてあげたいですか？」

　例えば、
    怖い気持ちや寂しい気持ちに共感してあげて、
 「もう大丈夫だよ、大人の私があなたを守るから」
　とギュッとハグして
　父親の虐待をやめさせたり、

    あなたが住んでいる安全な場所へ
　(イメージの中で)連れてきてあげたり、等々。

●その子を育て直す

　例：その子が今の自分の本当の子だと思って、
　　　育ててゆきましょう。

　　例えば、朝起きた時には「京香ちゃんお早う」
　　と言葉がけしたり、
　　夜寝るときは「京香ちゃん、お休み！」、

　　京香ちゃんが不穏になったら、
　　すかさず感情調整してあげたり、

　　一緒にお買い物行って、
　　子が欲しがったものを買ってあげたり、
　　子が好きな料理を一緒に作ったり、
　　子の誕生パーティーを開いてあげたり、・・・

　　とにかく、
　　愛する”我が子”にそうする様に、
　　インナーチャイルドに常に気を配ってあげながら
　　愛情を注ぎ続けましょう。

　　　
＜次回へ続く＞