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愛着形成と愛着の回路⑨愛着の回路を形成するヒント(4)
＜前回からの続き＞ 前回お書きしたヒントを基に、 ご自分の中の”親の部分”が距離を保ったまま”子供の部分”の訴えを聴く事 ができれば、 「相互調整」に移ります。 以下、そのヒントをお書きします。 ⑨愛着回路を(再)形成す […]
愛着形成と愛着の回路⑧愛着の回路を形成するヒント(3)
＜前回からの続き＞ 前回お書きしたヒントを基に、 自分の中の「親の部分」と「子供達の部分」それぞれに名前を付ける事 ができれば、 今度は、 それぞれの部分が一体化しない様に距離を保ち続ける工夫が必要 だと思います。 例え […]
愛着形成と愛着の回路⑦愛着の回路を形成するヒント(2)
＜前回からの続き＞ 前回、 (大人になってからの)愛着回路の(再)形成に必要な「相互調整」は、 「自分(のある部分)」と「自分(の別の部分)」といった二者間で行う必要 がある といった私の考えをお書きしました。 今回から […]
愛着形成と愛着の回路⑥愛着の回路を形成するヒント(1)
＜前回からの続き＞ 今回からは、 幼少期に親(主養育者)との間で愛着が形成されずに、 所謂”愛着障害”や”アダルトチルドレン”になってしまい、 大人になってからも生き辛さや〇〇障害等といった、 メンタル不調に苦しまれてい […]
愛着形成と愛着の回路⑤愛着の回路は形成可能である
＜前回からの続き＞ 前回、 「２～３歳までに、親(主養育者)との間で ”相互調整”が行われていなかった場合は、 当然”自動調整”に繋がってゆく潜在的な手続き記憶がありませんので、 成長してからも、不安・恐怖、怒り、 […]
愛着形成と愛着の回路④愛着の回路について
＜前回からの続き＞ 前回までに、 「何らかの要因によって、乳幼児期に親(主養育者)との間で 愛着が形成されていないと、その後の人生が生き辛くなる、 所謂”愛着障害”になる事が多い」 「但し愛着が形成されていなくても、 […]
愛着形成と愛着の回路③何故愛着障害になるのか？
＜前回からの続き＞ 前回お書きした様に、 乳幼児期に愛着形成がうまく成されないと、 愛着スタイルが「不安定型」(「回避型や両価型」,「無秩序型」) の所謂「愛着障害」に陥ってしまう可能性が高まります。 そして、 成長して […]
愛着形成と愛着の回路②愛着障害とは？
＜前回からの続き＞ それでは、 「愛着障害」とは何なのでしょうか？ 今回はそれについてお書きしたいと思います。 ②愛着障害とは？ 前回お書きした「愛着形成」がうまく行われた場合は、 「愛着スタイル・パターン」は「安定型」 […]
愛着形成と愛着の回路①愛着とは？
見捨てられ不安、社交不安、醜形恐怖、等所謂不安障害や強迫性障害。 或いは、何らかの心身の”症状”が出る事によって、 親の許で生活する事になったけど、より症状が酷くなってゆく息子・娘達。 学校や職場等、社交の場に行けずに家 […]
”問題や症状”から離れ、ポジティブな未来を創造してゆく
＜前回からの続き＞ 前回までにお書きした事をヒントにして、 今度は(”問題や症状”から離れた)ポジティブな未来を創造してゆきましょう。 但しここで注意が必要なのは、 過去のトラウマや心の傷が解消され、 過去のネガティブな […]
”問題や症状”への集中から脱出する為のヒント⑤
＜前回からの続き＞ 前回お書きした手順によって新たな集中先をが見つかれば、 そこへ集中してゆきましょう。 ＜”問題や症状”への集中から脱出する為のヒント⑤＞ ⑤新たな集中先に集中してゆく 前回見つけた新たな集 […]
”問題や症状”への集中から脱出する為のヒント④
＜前回からの続き＞ 前回お書きした手順に沿って、ポジティブな情報収集を行ってゆき、 今の(症状や問題と繋がる)集中先が変わり、 最早無意識から湧き出して来るネガティブな情報に 圧倒されなくなって来れば、 新たな集中先を見 […]
”問題や症状”への集中から脱出する為のヒント③
＜前回からの続き＞ 前回お書きした手順に従って、 「無意識から意識に上がって来る膨大な記憶に巻き込まれない様に、 距離を取る事」ができる様になれば、 集中する対象を”問題や症状”に繋がるものから別の対象に移行 させてゆ […]
”問題や症状”への集中から脱出する為のヒント②
＜前回からの続き＞ 前回お書きした「①」によって、 トラウマ等の心の傷や不安を解消できれば、 集中する対象を”問題や症状”に繋がるものから別の対象に移行させましょう。 但し、その前に今現在の心を安定させる必要があると思い […]
”問題や症状”への集中から脱出する為のヒント①
＜前回からの続き＞ 前回までに、 「(先天的・後天的に)”感覚過敏”を有してると情報(刺激)過多に陥り易く、 そうなると脳が混乱し、心が不安定になる。 そして脳の働きとして、混乱を収拾させる為に何かに集中する事 に […]
何故”問題や症状”となる対象に集中し続けるのか？
＜前回からの続き＞ 前回、 「情報(刺激)過多に陥ると脳が混乱し、心が不安定になる。 そして脳の働きとしては、混乱を収拾させようとする。 その一つの手段(傾向)として何かに集中する事によって心を安定させる。 ところ […]
何故並外れた集中力を持っているのか？
＜前回からの続き＞ 前回、例に挙げた様な ”醜形恐怖”や”強迫性障害”、”不安障害”等で苦しんでいる人達は (恐らくそれ以外の”症状や問題”を抱えている人の多くも)、 「並外れた集中力を有し、それを”症状や問題”に向け続 […]
並外れた集中力を持っている人達
Ａ子「私の一重の目が嫌い。みんな私の顔の事を陰で笑ってる気がする ・・・。だから二重に整形した。 けど今度は鼻の低さが気になって、そこもいじった。 でも今度は頬骨が出てる所も気になるから、そこも整形しなきゃ […]
どうすれば他人との適切な距離感が取れるのか？④集団編
＜前回からの続き＞ 前回までにお書きした事を参考にして頂いて、 「他人との適切な距離を取る為の”調整役”の部分(脳の回路)」 が形成・利用される様になれば、 それを利用して「学校」「職場」「コミュニティー」等の集団の中の […]
どうすれば他人との適切な距離が取れるのか？③１対１編(2)
＜前回からの続き＞ ＜どうすれば他人と適切な距離が取れる様になれるのか？ (１対１編)(2)＞ 前回お書きした「Ａ」「Ｂ」「Ｃ」の例の様に、”調整役”の部分(脳の回路)は 多くの場合、安心・安定をもたらす様なイメージや […]