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大人の摂食障害～ＮＨＫの電話取材
先日、ＮＨＫの大阪放送局から「大人の摂食障害」についての電話取材 を受けました。 担当の方は「今、大人の摂食障害が増えているのですが、原因は何だと思 います？」といったご質問に対して「きっかけ（誘引）は色々なストレス に […]
自分を癒す方法②(トラウマ/絶望・無力感/将来の不安の対処)
今、現に症状や問題に苦しんでおられる方や、周囲のご家族の方 に少しでもお役立て頂けるように、と思いましてアメーバブログ に「自分で自分を癒すヒント」を連載しております。 宜しければ、下記のリンクをクリックして頂き、ご参考 […]
自分を癒す方法(発達障害,うつ,対人恐怖,不登校,性格改善等)
今、現に症状や問題に苦しんでおられる方や、周囲のご家族の方 に少しでもお役立て頂けるように、と思いましてアメーバブログ に「自分で自分を癒すヒント」を連載しております。 宜しければ、下記のリンクをクリックして頂き、ご参 […]
新型うつ病（ディスチミア親和型など）について
最近若い人の間で、自己中心的・他責的であり、仕事での挫折や ストレスがきっかけとなり、うつ病と同様の症状が出るが、自分 の好きな事をしている時には、それらの症状が出ない、自ら病院 へ行き、「うつ」の診断書をもらいに行く等 […]
うつ病を克服してオリンピックへ(小原日登美選手)
先日の読売新聞の朝刊に、ロンドン五輪女子レスリング代表の 小原日登美さんの感動的な記事が出ていました。 「小原さんは、５１キロ級の世界選手権を連覇したのだが、 その階級はオリンピック種目にはなくなってしまい、彼女は ５ […]
少しでも気持ちが楽になる方法（２）
今日は、この前の続きで、 「過去に一度でもうまく行った事はもう一度やってみなさい」 という原則を取り上げたいと思います。 人は普通、何か問題が生じた時に「原因は何か？」を究明しよ うとします。 これは、例えば従来の […]
少しでも気持ちが楽になる方法（１）
２０世紀最大の催眠療法家であるミルトン・エリクソンの流れを 汲む、解決志向ブリーフセラピーでは、問題を解決に導く３つの 原則を謳っています。 １．うまくいってる事は変えようとするな。 ２．過去に一度でもうまく行った事はも […]