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人生で大切な８つの事②自他の特性に合った生活を意識する
＜前回からの続き＞ 今回は私が思う 「人生で大切な事」の２つ目についてお書きします。 ＜②自他の特性に合った生活を意識する＞ 前回お書きした事をヒントにして 自分(や近しい人)の特性を知る事ができれば、 それに沿った生活 […]
人生で大切な８つの事①自他の(先天的な)特性を知る
＜前回からの続き＞ 今回は私が思う 「人生で大切な事」の１つ目についてお書きします。 ＜①自他の(先天的な)特性を知る＞ 私は、 人生の悩み苦しみの大部分を占めるであろう「生老病死」をはじめとする、 仏教で言うところの” […]
人生で大切な８つの事
うちのルームには、 私より年長の６０代半ばの方から７０代、８０代の方も、 悩みを解消できずにお越しになるケースも少なからずあります。 かくいう私自身も、 ６０歳を過ぎても相変わらず迷い、悩み、不安に襲われる日々を過ごして […]
夫婦関係で一番大切な５つの事⑤話し合い、妥協点を見つける
＜前回からの続き＞ 今回は私が思う 「夫婦関係で大切な５つの事」の５つめ についてお書きしたいと思います。 ＜⑤話し合い、妥協点を見つける＞ 前回、前々回のＡ子さんの例で、 彼女の不快は ・夫の疲れた顔を見るの […]
夫婦関係で一番大切な５つの事④相手の快/不快を想像する
＜前回からの続き＞ 今回は私が思う 「夫婦関係で大切な５つの事」の４つめ についてお書きしたいと思います。 ＜④相手の快/不快を想像する＞ 前回のＡ子さんの例では、 「責任感の強い夫は、子供が産まれてから尚更仕 […]
夫婦関係で一番大切な５つの事③自分の快/不快を感じる
＜前回からの続き＞ 今回は私が思う 「夫婦関係で大切な５つの事」の３つめ についてお書きしたいと思います。 ＜③自分の快/不快を感じる＞ 人を含め、生物は 「快を求めて不快を避ける」傾向 を持っています。 ところが、 「 […]
夫婦関係で一番大切な５つの事②適切な距離感(2)
＜前回からの続き＞ 今回は私が思う「夫婦関係で大切な５つの事」の２つめについて、 「適切な距離感の保つ」の為のヒントをお書きしたいと思います。 ＜②-(2)お互いの適切な距離感を保つ方法＞ Ａ.自分と相手の特性(心の安定 […]
夫婦関係で一番大切な５つの事②適切な距離感(1)
＜前回からの続き＞ 今回は 私が思う「夫婦関係で大切な５つの事」の２つめ についてお書きしたいと思います。 ＜②-(1)お互いの適切な距離感を知る＞ 「夫は夕食を食べ終えると、ほぼ毎日すぐに書斎に閉じこもってしまい、 […]
夫婦関係で一番大切な５つの事①(一方的でない)相互依存
「夫が私の気持ちをわかってくれない」 「夫は好き勝手して、私だけに家事・育児の負担がかかっている」 「夫は反省せず、また浮気をしているようだ」 「妻の”こだわり”に合わせないとブチギレられる」 ・・・。 私の１２年半の臨 […]
子育てで一番大切な５つの事⑤子の気持ちや意図の理解
＜前回からの続き＞ 今回は 私が思う「子育てで大切な５つの事」の５つめ についてお書きしたいと思います。 ＜⑤子の気持ちや意図を理解しようとする＞ 「小６の息子が連休明けから学校に行かなくなった・・・。 理由を聞いても […]
子育てで一番大切な５つの事④他の子と比べない
＜前回からの続き＞ 今回は 私が思う「子育てで大切な５つの事」の４つめ についてお書きしたいと思います。 ＜④他の子と比べずに、子の成長・発達を評価してゆく＞ 「息子は発語が遅い。もしかして発達障害？・・・ だとすれば […]
子育てで一番大切な５つの事③親の快/不快・感情の調整
＜前回からの続き＞ 今回は 私が思う「子育てで大切な５つの事」の３つめ についてお書きしたいと思います。 ＜子育てで大切な事③親自身の快/不快・感情の調整＞ 前回お書きした様に、 親が子に依存するのは、 親が自分で感情の […]
子育てで一番大切な５つの事②
＜前回からの続き＞ 今回は 私が思う「子育てで大切な５つの事」 の２つめについてお書きしたいと思います。 ＜子育てで大切な事②子に依存しない＞ (1)親自身の感情の調整 親御さんご自身がストレスを抱え、子にイライラをぶつ […]
子育てで一番大切な５つの事①
世には子育て本やネット等の子育てに纏わる情報が氾濫していますが、 私は今迄数多くの「子側の悩み」「親側の悩み」を抱えた方と 向き合ってきました。 その臨床経験から、 私が子育てで一番大切だと感じた事をまとめてみました。 […]
私の症状/悩みはどこへ行ったらいいの？④カウンセリング
＜前回からの続き＞ 今回は、 第一選択肢として、心理カウンセリング/心理療法が当てはまるお悩み についてお書きします。 ※基本的には、統合失調症や双極性障害等で、 対話が困難な場合を除けば、ほぼすべてのお悩みに対応でき […]
私の症状/悩みはどこへ行ったらいいの？③電話/ﾈｯﾄの無料相談
＜前回からの続き＞ 今回は、 第一選択肢として、 NPO等の民間による電話/ネットの無料相談が当てはまるお悩み についてお書きします。 無料の電話やネット相談は、基本的には話を聴いてくれる筈ですので、 「誰かに聴いてもら […]
私の症状/悩みはどこへ行ったらいいの？②公的な相談窓口
＜前回からの続き＞ 今回は、 第一選択肢として 国や府県、市等の公的な相談窓口にまず連絡を取る事が適切だと思われる 症状/お悩みについてお書きします。 病院は薬で治療する所ですので、 薬が効けばそれで済む場合 や 対話メ […]
私の症状/悩みはどこへ行ったらいいの？①心療内科
＜前回からの続き＞ 今回は まず第一選択肢として、 心療内科や精神科等の病院を探す事が適切だと思われる症状/お悩み についてお書きします。 病院は薬で治療する所ですので、 薬が効けばそれで済む場合 や 対話メインのカウン […]
ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞのQ&A⑮私の症状/悩みはどこへ行ったらいいの？
＜前回からの続き＞ 今回も引き続き、Ｑ＆Ａ形式でお書きします。 Ｑ.ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞのQ&A⑮私の症状/悩みはどこへ行ったらいいの？ Ａ.悩みや症状の種類によります 今のお悩みが、 「精神的な悩みなのか？」 「症 […]
ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞのQ&A⑭病院併設のカウンセリングが良いのか？
＜前回からの続き＞ 今回も引き続き、Ｑ＆Ａ形式でお書きします。 Ｑ.ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞのQ&A⑭病院併設のカウンセリングが良いのか？ Ａ.ケースバイケースです 今現在心療内科へ通われていて、投薬治療を受けている方は […]