アダルトチルドレン
毒親、毒母、AC～愛のボタンの掛け違い
最近は、うちのルームに来られる方の半数位が 所謂アダルトチルドレンとおぼしき方だと感じます。 アダルトチルドレンの方は、一言で言うと”子供時代の親（特に母親が多い） との関係の中で「自分は無条件には愛されるはず(価値)が […]
夫の依存症で悩んでいる人へ
「主人がアルコール依存で働かず家計が火の車です」 「夫がギャンブルで借金を抱えています。どうしたらいいのでしょうか？」 「旦那の浮気癖が何度言っても治らず、私だけ淋しく辛い思いをしています」 お酒、パチンコ、競馬、ネット […]
条件付きの愛と条件付きの価値
もしかしたらあなたは子供時代に母親の言う事を聞いた時だけ褒められたり 認めてもらえたのかも知れない。 親の期待に応えた時だけ、親から見て「良い子」であった時だけ 怒られなかったのかも知れない。 或いは親の愚痴を聞いたり、 […]
ハコミセラピーと心屋さんの魔法の言葉
心屋仁乃助さんの「魔法の言葉」がすっかり有名になりましたね。 それを言わされた芸能人やクライアントさんは何故涙を流したり、 パニックに陥ったりするのでしょうか？ それは、その人が持ってる自分でも気が付かない中核的な信念 […]
辛い嫌な記憶を書き換える
先日来られたクライアントさんは、今の生き辛さの元は子供時代から繰り返された 辛い経験が原因だと確信され、色々な所で催眠（ヒプノ）セラピーを受けられた らしい。 催眠で、自分では忘れていた様なごく幼い頃の事を想い出して、 […]
傷つけられて味方なんていないと思ってる子供達へ
「お母さんは気持ちをわかってくれず、自分の思い通りにならない私を叱る」 「クラスで苛められて無視されても、家族の誰も僕の辛さをわかってくれない」 親から言葉や暴力による虐待や辛い目に遭わされたり、 クラスでいじめや無視さ […]
子は親を一旦捨てる～執着から愛へ
「うちの娘は夜遊びばかりして家に帰って来ない事もあります。 どうすればいいのでしょうか？」 「うちの息子は素直で大人しかったのに、最近では私を避ける様になり 反抗的になって・・・」 僕は子供が親から自立してゆく為には […]
心の闇や絶望にずっと蓋をして来た人へ
<心の闇や絶望にずっと蓋をして来た人へ＞ いつの頃から何も感じられなくなったんだろう？ 怒りや悲しみを出せなくなってどれくらい経つのだろう？ 表面上は穏やかな生き方が身についてしまい、「優しい奥さん」、 「仕事ので […]
夫(彼)をダメ男にしてしまう(？)妻(彼女)
「うちの夫は家事もしないし、子供の事も構ってくれない。 本当にダメ男なんだから」 「私の彼は、他人の気持ちがわからないし、約束は守れないし・・・。 発達障害かも？」 ダメンズな夫や彼氏のせいで困られてる女性もいらっし […]
相手の中の”小さな子供”を見つける
「何でいつも帰りが遅いのよ！」と激怒する奥さんや彼女 （鬱に襲われて仕事を休んでると） 「あんたは気楽でいいわね！」と嫌味を言ってパートに出かける奥さん 「どうして私の気持ちをわかってくれないの？！」と伝えると 逆ギレし […]
頑張り続けて燃え尽きそうな人へ
「完璧でなきゃ」「頑張らなきゃ」「強くなきゃ」「急がなきゃ」 「正しくなきゃ」「勝たなきゃ」「成功しなきゃ」 「一生懸命努力しなきゃ」「楽しちゃダメ」・・・。 そうやって、自分に鞭打って仕事や勉強をやり続けた挙句、追い詰 […]
相手をｺﾝﾄﾛｰﾙする言動～「なぜ？」「あなたの為」「褒める」
①「どうして言う事を聞かないの？！」 ②「あなたの為を思って言ってるのよ！」 ③「１００点？！偉いわ。今度のテストも頑張ってね！」 親が子に対して、或いは彼女（妻）が彼氏（夫）に対して等、何気なく使っている 言葉で相手を […]
トラウマや怒りを手放せない人
「俺が仕事に就けないのは幼い頃に父親に暴力を振るわれてたからだ！ 父親が俺を養うのは当然だ！」と、成人しても社会に出られない人。 「子供時代に母は厳しくて私を愛してくれなかった。そんな母を許せない。 私の恋愛がうま […]
いつも自分を追いつめてしまう人へ
「彼氏といると自分の欠点ばかりが目についてしまう」 「家事と育児と仕事で力尽きてしんどくなってる自分が情けない」 「普段は仕事の虫の様に頑張れるのに休日にだらだらしてしまう自分に罪悪感 を感じる」 心がしんどくなられてる […]
DV夫(彼)や依存夫と別れられない人へ
「夫が暴力を振るう。でもこの人をわかってあげられるのは私だけ・・・。 私が見捨てたらこの人は余計に傷つき誰も信じられない人になっちゃう。 でも、私も辛い。」 「夫は仕事が長続きせず、頼りにならない。だから私が頑張って […]
誰かの期待に応えようとして他人の人生を生きてる人へ
うつ、摂食障害、依存症、人間関係がうまく行かない、 お医者さんで〇〇障害や△△症だと言われた、 心のどこかに空虚感があって、何故だか生き辛い・・・。 そういった場合は幼児期の親子関係（家族歴や成育歴）をお聴きする場合が多 […]
怒り等の感情をコントロールする
基本的に感情は「自分の中の赤の他人」ですので、コントロールできないもの、 してはいけないものです。 何故ならば感情を抑え込もうとしたり、コントロールしようとすると、 それを抑え込む為の（フロイトが言ってる様な）防衛機制的 […]
人間関係でいつも同じ失敗を繰り返す人へ～相手を助ける人
人間関係でいつも同じﾊﾟﾀｰﾝを繰り返して苦しくなってる人の中には、 相手と自分の問題の区別がつかなくなってしまっている人が多いと思います。 例えば、自己犠牲的に「相手を助けようとする人」を例にお書きしたいと思います。 […]
何故日本にはアダルトチルドレンが多いのか？
うちのルームにも所謂「アダルトチルドレン」と思うわれる方が数多く来談 されます。 アダルトチルドレン（ＡＣ）は正式な病名では無く、一般的な定義では 「親のアルコール依存や虐待等といった”機能不全家族”の中で育ち、 成人し […]
共依存や自己犠牲的な性格で苦しんでるあなたへ
あなたはもしかしたら「いつも人の顔色ばかり伺ってしまう自分」にうんざり しているのかも知れません。 或いは「我が身を犠牲にしてまで家族や他の人達を助けようとしてしまう自分」 が苦しくてたまらないのかも知れません。 そうし […]