スキーマ療法
何故後悔をひきずる(手放せない)のか？
2015年2月3日
「あの時私は何故彼にあんな事を言って（して）しまったのだろう」 「あの時私は何故あんな間違った判断をしてしまったんだろう」 そうやって、過去の後悔をずっと引きずって前へ進めない人もいらっしゃいます。 こういった人は頭（意 […]
失敗やミスで落ち込んでいる人へ
2014年4月1日
「取り返しのつかない失敗をしてしまった」 「ミスばかりしてる自分が嫌になってしまう」 誰でもそんな風に感じて落ち込んでしまう事があると思います。 この失敗やミス→落ち込むというパターンは誰にでもあるし、当たり前の反応 だ […]