トラウマ
何故雑談が苦手なのか？③(プチ)トラウマによるもの
＜前回からの続き＞ 今回は 「雑談が苦手になっている原因」の三番目として考えられる 「(プチ)トラウマ」によるものについてお書きします。 前回、前々回にお書きした様に、 自由な会話・雑談には決まったパターンはほぼ無い為に […]
メンタルの疾患の根本原因
＜前回からの続き＞ 今迄お書きして来たように、 「ほぼ全てのメンタル疾患は扁桃体の過剰反応から来る防衛反応 によるもの」といった私の推察が当たっているとすれば、 その根本の原因を考えてみたいと思います。 ＜メンタルの疾 […]
恋愛/結婚がうまくいかない③トラウマの問題
＜前回からの続き＞ 今回は、 幼い頃に受けた虐待や性被害等による「トラウマの問題」によって 恋愛/結婚がうまくいかない方に向けてお書きしたいと思います。 ＜トラウマの問題＞ 例: 「Ａ子さんは男性と二人き […]
トラウマ・感覚過敏を抱えた人が自由に生きる為のヒント⑦
＜前回からの続き＞ 前回の「Ｅ」で、「未来の自分」になってその感覚を感じたら、 今度は未来⇒今にフィードバックしてゆきましょう。 ＜トラウマ・感覚過敏を抱えた人が自由に生きる為のヒント＞ Ｆ.未来⇒今にフィードバックする […]
トラウマ・感覚過敏を抱えた人が自由に生きる為のヒント⑥
＜前回からの続き＞ 前回の「Ｄ」で、 本当は自分が今、何が好きで何がしたいか？という欲求を 取り戻す事ができれば、次は”未来”に目を向けてみましょう。 ＜トラウマ・感覚過敏を抱えた人が自由に生きる為のヒント＞ Ｅ.未来に […]
トラウマ・感覚過敏を抱えた人が自由に生きる為のヒント⑤
＜前回からの続き＞ ＜トラウマ・感覚過敏を抱えた人が自由に生きる為のヒント＞ Ｄ.”今”に生きる 「Ｃ」の過去の清算が済めば、 自分の欲求に従って”今”に生きる方向へシフトしてゆきましょう。 (1)”その子”がして欲しい […]
トラウマ・感覚過敏を抱えた人が自由に生きる為のヒント④
＜前回からの続き＞ ＜トラウマ・感覚過敏を抱えた人が自由に生きる為のヒント＞ Ｃ,”過去”を清算する 前述した「Ａ」「Ｂ」によって、大脳皮質の”親”機能が強化されて、 辺縁系の”子”の不安・恐怖や心の傷がケアできる様にな […]
トラウマ・感覚過敏を抱えた人が自由に生きる為のヒント③
＜前回からの続き＞ ＜トラウマ・感覚過敏を抱えた人が自由に生きる為のヒント＞ Ｂ.自分の中の”親の部分”が安全基地となる 上記の「Ａ」の方法等によって”親の部分”を強化できれば その部分が安全基地としての機能を果たせる様 […]
トラウマ・感覚過敏を抱えた人が自由に生きる為のヒント②
＜前回からの続き＞ 今回からは、 トラウマ・感覚過敏を抱えた人が自由に生きる為のヒントの詳細 をお書きしてゆきます。 ＜トラウマ・感覚過敏を抱えた人が自由に生きる為のヒント＞ Ａ.自分の中の”親の部分”を強化する トラウ […]
トラウマ・感覚過敏を抱えた人が自由に生きる為のヒント①
＜前回からの続き＞ 前回までに 「自分の欲求がわからない人」「自由に生きられない人」は、 「自分の欲求に従って自由に生きる事に不安や怖れを感じているから 自分の欲求がわからなくなってしまっている」のではないか？ そして […]
何故自由になるのが怖いのか？
＜前回からの続き＞ 前回、 「自分の欲求に従って自由に生きる事に不安や怖れを感じているから 自分の欲求がわからなくなってしまっている」人もいらっしゃるのでは？ といった私見をお書きしました。 今回は私がそう考える理由を […]
自由になるのが怖い人
カウンセラー： 「今の悩み・苦しみが無くなれば何をしたいですか？ どうなりたいですか？」 クライアントさん： 「・・・わかりません。」 「自分が何をしたいのか？わからない」 「自分がどうなりたいのか？わからない」 「自 […]
対人恐怖・醜形恐怖等を克服するヒント②恐怖を和らげる
＜前回からの続き＞ 今回は 「対人恐怖・醜形恐怖等を克服するヒントの②」として ”恐怖を和らげる”についてお書きしたいと思います。 ＜対人恐怖・醜形恐怖等を克服するヒント②恐怖を和らげる＞ ①恐怖から逃げない ⇒恐怖や不 […]
対人恐怖・醜形恐怖等を克服するヒント①目標の修正
＜前回からの続き＞ 今回と次回で、 ”醜形恐怖”や”対人恐怖”から脱するヒント をお書きしたいと思います。 ＜”醜形恐怖”や”対人恐怖”から脱するヒント＞ ①目標に向けての手段を変える、または手段を持つ ⇒例えば、 ”醜 […]
何故対人恐怖・醜形恐怖等になるのか？②敏感さ
＜前回からの続き＞ 前回、”醜形恐怖”や”対人恐怖”に悩んでいる人は 「自分が理想とする完璧な目・鼻・口・体形・・」 や 「誰にも負けない理想的な顔や姿形」 、 或いは 「誰一人として僕を嫌わないで」 とか 「みんな全員 […]
何故対人恐怖・醜形恐怖等になるのか？①理想主義
＜前回からの続き＞ 今回は 「何故”対人恐怖”や”醜形恐怖”になるのか？」についての私なりの考え をお書きしたいと思います。 醜形恐怖に悩んでいる人が 「私の目が嫌い、鼻が嫌い、口元が嫌い・・・」等と感じているとすれば、 […]
対人恐怖・醜形恐怖等についての考察
「私の腫れぼったい一重の瞼が嫌い！鼻筋が通ってない所も嫌い！ 下唇が分厚い所も・・・あ～こんな自分じゃ外を歩けない！」 「今朝挨拶しても、友達は面倒臭そうに”お早う”と言った。 仲の良いグループの中でも僕が話し出すと […]
線維筋痛症を治すには？
＜前回からの続き＞ 前回、 （全てとは言いませんが）「線維筋痛症」等の慢性疼痛の多くが 「トラウマ」や「（複雑性）ＰＴＳＤ」に起因するものではないか？ といった考えを書きました。 だとすれば、 その痛みを治す為にはトラウ […]
線維筋痛症とトラウマ・ＰＴＳＤ
うちのルームにも、うつ、パニック障害、不安、不眠等と共に 線維筋痛症と思しき症状を訴える方もお越しになります。 この線維筋痛症とは、関節や筋肉、腱など全身の広い範囲に、 3か月以上も激しい痛みやこわばりが続く慢性疼痛の一 […]
対人恐怖症（＝社交不安障害・SAD）の薬物療法
＜前回からの続き＞ 今回は「対人恐怖症（＝社交不安障害・SAD）の薬物療法」について、 私見を述べさせて頂きたいと思います。 ※私は医師ではありませんので、薬物療法について口を挟む立場ではない とは思いますし、今お医者 […]