不安・心配の解消

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相手を心配する事を手放す

家族や恋人、親友等の自分にとって大切な人が病気になったり事故に遭った・・・。 そうした場合は、「心配で心配で・・・」という状態に陥るのが当然だと思います。 僕自身も母親が7~8年前に車に跳ねられ意識不明状態が1週間くらい […]

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不安や心配をコントロールする

「電車に乗ると考えただけで不安が襲ってきて動悸が激しくなって来ます」 「このまま治らないのかも?と思うと心配で心配で夜も眠れません」 うちのルームにも所謂不安障害やパニック障害、〇〇恐怖等と診断された方が お見えになりま […]

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