対人恐怖
対人恐怖症（社交不安障害・SAD）克服のヒント（詳細）②
＜前回からの続き＞ 今回は、 「対人恐怖症（社交不安障害・SAD）克服のヒント（詳細）」の２つ目 として ②「こだわりの強さ」や「感覚過敏」の方向性を変える について前回お書きした「例」を基にお書きしたいと思います。 ＜ […]
対人恐怖症（社交不安障害・SAD）克服のヒント（詳細）①
＜前回からの続き＞ 今回からは、 「対人恐怖症（社交不安障害・SAD）のヒント（詳細）」 をお書きしたいと思います。 （今回は「詳細」①～③のうちのまず①をお書きします） ＜対人恐怖症（＝社交不安障害・SAD）のヒント（ […]
対人恐怖症（社交不安障害・SAD）克服のヒント（概要）
＜前回からの続き＞ 今回からは（私の推論に基づいて）、 対人恐怖症（社交不安障害・SAD）克服のヒント をお書きしてゆきたいと思います。 前回お書きした様に、 私が思うに「対人恐怖症（＝社交不安障 […]
対人恐怖症（＝社交不安障害・SAD）のメカニズム
＜前回からの続き＞ 今回は、前回お書きした私の推論に基づいて 対人恐怖症（＝社交不安障害・SAD）のメカニズム について私見をお書きしたいと思います。 まずそういった症状に悩まされる方の多くには 以下のメカニズムが働いて […]
対人恐怖症（＝社交不安障害・SAD）について
うちのルームにも「社交不安障害」（SAD）、所謂「対人恐怖」 に苦しんでお越しになる方も多いです。 その内容も、「スピーチ恐怖」、「会食恐怖」、「電話恐怖」、「視線恐怖」、 「書痙」、「赤面恐怖」、「発汗恐怖」、「振戦恐 […]
社会不安障害（対人恐怖）のメカニズム
周囲の人の視線が気になり強い緊張に襲われ、動悸が激しくなったり、 顔が引きつったり、赤面したり汗が多量に出たり、手足の震えが来たり、 声が出なくなったり・・・・。 そんな状態に悩んでおられる人も多いです。 では、何故そん […]
過去のコラム記事一覧
過去のコラム記事一覧です。 ◆性格や考え方を「変える」のではなく「加える」(H27/08/03) ◆執着を絶つという事(H27/08/01) ◆ﾌﾛｲﾄの原因論,ｱﾄﾞﾗｰの目的論,そんなの関係ない論③(H27/06/1 […]
ﾌﾛｲﾄの原因論,ｱﾄﾞﾗｰの目的論,そんなの関係ない論①
※僕はフロイトやアドラーの専門家ではありませんので 勝手な考察や誤解が含まれているかも知れません。その場合はご容赦下さい。 最近はアドラーの個人心理学がブームですね。 一方、フロイトは神経症等の症状には原因があると考え […]
何故日本人には他人を極端に気にする人が多いのか？
「他人の目線が気になって仕方がありません」 「いつも他人の顔色を伺ってしまい自分の意見をはっきり言えません」 そういったお悩みを抱えた方が沢山ご相談に来られます。 人を大きく分類すると、 「他人軸の人」(他者報酬型)＝「 […]
嫌われる勇気を持てない人へ～「嫌う勇気」
最近、アドラー心理学の岸見先生が書かれた「嫌われる勇気」がブームです。 確かに「相手に嫌われちゃいけない」と過度に気を使い過ぎて 「自分は本当はどうしたいのか？」、「本当は自分はどう感じてるのか？ どんな気持ちなのか？」 […]
トラウマや怒りを手放せない人
「俺が仕事に就けないのは幼い頃に父親に暴力を振るわれてたからだ！ 父親が俺を養うのは当然だ！」と、成人しても社会に出られない人。 「子供時代に母は厳しくて私を愛してくれなかった。そんな母を許せない。 私の恋愛がうま […]
社会恐怖(対人・赤面)や広場恐怖(乗り物・雑踏)から抜け出す
今回は社会恐怖（対人・視線・赤面等）や広場恐怖（乗り物・雑踏等） から抜け出すヒントをお書きします。尚、最初にお断りしますが、こちら でも効果は確認しましたが、必ずしも１００％の効果は保証できません。 それと比較的安全な […]
自分を癒す方法(発達障害,うつ,対人恐怖,不登校,性格改善等)
今、現に症状や問題に苦しんでおられる方や、周囲のご家族の方 に少しでもお役立て頂けるように、と思いましてアメーバブログ に「自分で自分を癒すヒント」を連載しております。 宜しければ、下記のリンクをクリックして頂き、ご参 […]