感覚過敏
何故他人を支配・コントロールしようとするのか？
前回お書きした例の様に、 親子や兄弟姉妹、夫婦、恋人、友人、上司と部下等の人間関係の中で、 一方が他方を支配・コントロールする関係が出来上がり、 支配されている側が苦しまれているケースは少なくないです。 今回は、 この様 […]
トラウマ・感覚過敏を抱えた人が自由に生きる為のヒント⑦
前回の「Ｅ」で、「未来の自分」になってその感覚を感じたら、 今度は未来⇒今にフィードバックしてゆきましょう。 ＜トラウマ・感覚過敏を抱えた人が自由に生きる為のヒント＞ Ｆ.未来⇒今にフィードバックする (1)前回の「Ｅ」 […]
トラウマ・感覚過敏を抱えた人が自由に生きる為のヒント⑥
前回の「Ｄ」で、 本当は自分が今、何が好きで何がしたいか？という欲求を 取り戻す事ができれば、次は”未来”に目を向けてみましょう。 ＜トラウマ・感覚過敏を抱えた人が自由に生きる為のヒント＞ Ｅ.未来に目を向ける (1)前 […]
トラウマ・感覚過敏を抱えた人が自由に生きる為のヒント⑤
＜トラウマ・感覚過敏を抱えた人が自由に生きる為のヒント＞ Ｄ.”今”に生きる 「Ｃ」の過去の清算が済めば、 自分の欲求に従って”今”に生きる方向へシフトしてゆきましょう。 (1)”その子”がして欲しい事を訊ねて、それを” […]
トラウマ・感覚過敏を抱えた人が自由に生きる為のヒント④
＜トラウマ・感覚過敏を抱えた人が自由に生きる為のヒント＞ Ｃ,”過去”を清算する 前述した「Ａ」「Ｂ」によって、大脳皮質の”親”機能が強化されて、 辺縁系の”子”の不安・恐怖や心の傷がケアできる様になれば、 必要であれば […]
トラウマ・感覚過敏を抱えた人が自由に生きる為のヒント③
＜トラウマ・感覚過敏を抱えた人が自由に生きる為のヒント＞ Ｂ.自分の中の”親の部分”が安全基地となる 上記の「Ａ」の方法等によって”親の部分”を強化できれば その部分が安全基地としての機能を果たせる様にしてゆく必要がある […]
トラウマ・感覚過敏を抱えた人が自由に生きる為のヒント②
今回からは、 トラウマ・感覚過敏を抱えた人が自由に生きる為のヒントの詳細 をお書きしてゆきます。 ＜トラウマ・感覚過敏を抱えた人が自由に生きる為のヒント＞ Ａ.自分の中の”親の部分”を強化する トラウマによる傷を抱えてい […]
トラウマ・感覚過敏を抱えた人が自由に生きる為のヒント①
前回までに 「自分の欲求がわからない人」「自由に生きられない人」は、 「自分の欲求に従って自由に生きる事に不安や怖れを感じているから 自分の欲求がわからなくなってしまっている」のではないか？ そして、 「自分の欲求に従 […]
何故自由になるのが怖いのか？
前回、 「自分の欲求に従って自由に生きる事に不安や怖れを感じているから 自分の欲求がわからなくなってしまっている」人もいらっしゃるのでは？ といった私見をお書きしました。 今回は私がそう考える理由をお書きしたいと思いま […]
自由になるのが怖い人
カウンセラー： 「今の悩み・苦しみが無くなれば何をしたいですか？ どうなりたいですか？」 クライアントさん： 「・・・わかりません。」 「自分が何をしたいのか？わからない」 「自分がどうなりたいのか？わからない」 「自 […]
他人を殺して死刑になりたいと思う人の心理
先日も東京で、少女が「人を殺して死刑になりたかった」という理由で 面識のない母娘を路上で刺すといった痛ましい事件がありました。 こういった心理状態は”異常”とされ、中々理解し難いと思われますが、 その様な心理状態に陥る原 […]
場面緘黙症にはどう対処すれば良いのか？
今回は、 「場面緘黙(かんもく)症」に悩んでいる方ご自身や、その親御さんが 「では一体、どう対処すれば良いのか？」のヒントを 私の経験と知識に基づいてお書きしたいと思います。 ＜場面緘黙症への対処法のヒント＞ ①自分や子 […]
何故場面緘黙症になるのか？
特定の場面でのみ話す事ができなくなる「場面緘黙(かんもく)症」の原因は まだはっきりとしていませんが、 今回は私の経験と知識からその原因を推察してみたいと思います。 ＜場面緘黙症の原因(推測)＞ ①感覚過敏を有している […]
過去の後悔・心の傷から脱出するには？
今迄お書きしてきました様に、”過去の後悔”の本来の目的は 「自分が幸せに生きる為には今から何を心がけて行けば良いのか？ を過去の出来事から学び、それを今に落とし込みなさい」 という事だと思います。 ところが、不快刺激や感 […]
後悔を引きずる人と引きずらない人の違い
今回は 同じ様に過去に失敗をしたり、痛い目に遭っても それを引きずる人と引きずらない人の違いを 私なりの観点からお書きしたいと思います。 私の考えでは、 その違いは不快刺激や感覚に対する感受性の違いだと思います。 例えば […]
後悔・傷つく事の意味・大切さ
前回お書きした「Ａ子さん」や「Ｂ男君」の例の様に 何年経っても過去の後悔を引きすり続けて、現在(今)の生活に 支障が出てきてしまっている方もいらっしゃいます。 では、 後悔を引きずる事の(本当の)意味とは何なのでしょうか […]
HSS型HSPの人は何故モチベーションを維持しにくいのか？
「好きな彼女を口説き落として結婚した途端に冷めてしまった」 「ギャンブルで勝てないとわかっていながら止められない」 「痩せなきゃ！と思っても過食が止まらない」・・・。 特に刺激追究のHSS型HSPの人は、常に新しい刺激（ […]
テンセンテンス法の”キモ”・ポイント
前々回ご紹介したクラウス・ベルンハルト先生の「テンセンテンス法」は 特にＨＳＰやＡＳＤ等の感覚過敏の方にも有効な方法だと考えております。 「敏感すぎるあなたへ 緊張、不安、パニックは自分で断ち切れる」 という邦題で本が出 […]
悩みを解消する意識の向け先Ｃ醜形恐怖・摂食障害の例
今回は「Ｃの例」で意識のベクトルの向け先を 悩みや苦しみから解放される方向へ持って行き、 そこへ固定化する方法のヒントをお書きしたいと思います。 Ｃ：「私はクラスの他の女子みたいに可愛くないし太ってるし、 みんな私 […]