感覚過敏
HSPの辛い反応パターンを変える⑤
＜前回からの続き＞ 前回までのやり方で、 強いネガティブな感情反応で終わるいつもの自分の反応パターン （無意識下での処理のパターン）を変える準備が整ったと思います。 今回は、それの実践編をお書きしたいと思います。 ＜ネガ […]
HSPの辛い反応パターンを変える④
＜前回からの続き＞ 今回は、 「ネガティブ処理のパターンを変えてゆく方法(中)」として、 前回のやり方でメモした自分の反応パターン（無意識下での処理のパターン） を分析して、改善してゆく方法についてお書きしたいと思います […]
HSPの辛い反応パターンを変える③
＜前回からの続き＞ 今回からは、HSPの人が陥りやすい「ネガティブな感情」を 相手や自分にもたらしてしまう自身の内面（無意識）での 「ネガティブ処理のパターン」を変えてゆく方法 をお書きしてゆきたいと思います。 前々回お […]
HSPの辛い反応パターンを変える②
＜前回からの続き＞ 今回も引き続きHSPの人が陥りやすい、「ネガティブな感情」を 相手や自分ににもたらしてしまう自身の内面（無意識）での 「ネガティブ処理のパターン」を変えてゆくヒントをお書きしたいと思います。 前回お約 […]
HSPの辛い反応パターンを変える①
＜前回からの続き＞ 今回からは、 HSPの人が陥りやすい「ネガティブな感情」を相手や自分に もたらしてしまう自身の内面（無意識）での「ネガティブ処理のパターン」 を変えてゆくヒントをお書きしたいと思います。 まず初めにこ […]
HSPの特徴（D・O・E・S)②
＜前回からの続き＞ 今回は前回取り上げたHSPを特長づける４つの気質（D・O・E・S）に沿って Aさんの例を分析したいと思います。 Aさん：（あれ？！お母さんの声に何だか険がある。 声のトーンもいつもより低い。そ […]
HSPの特徴（D・O・E・S)①
＜前回からの続き＞ 今回はHSPか否か？の判断の目安の一つとして、 エレイン・アーロン博士が重要視されている「DOES」について お書きしたいと思います。 ※この４つの気質が揃うと概ねHSPと考えられると言う事です。 ＜ […]
HSP（繊細さん・敏感な人)とは？
「私はHSPかも知れない・・・」 「HSPチェックをしても当てはまらない部分もある。 じゃあ、私のこの生き辛さの原因は何だろう？」 「こんな繊細で気にし過ぎてしまう自分を変えたい」 「HSP」'「繊細さん」'「敏感な人 […]