燃え尽き症候群
燃え尽き症候群からの回復のヒント③～例２の場合
＜前回からの続き＞ 今回は「燃え尽き症候群」から回復する為のヒントとして、 ①”報酬”や”恐怖”を得る対象を変える ②”報酬”や”恐怖”を得る方法を変える 具体的なやり方の例を前述した「例２」に沿ってお書きしたいと思いま […]
燃え尽き症候群からの回復のヒント②～例１の場合
＜前回からの続き＞ 前回お書きした様に、 （私見では）「燃え尽き症候群」から回復する為には ①”報酬”や”恐怖”を得る対象を変える 或いは ②”報酬”や”恐怖”を得る方法を変える 事が必要なのではないかと考えます。 今回 […]
燃え尽き症候群からの回復のヒント①
＜前回からの続き＞ 今回から３回にわたって、「燃え尽き症候群から回復する為のヒント」 をお書きしたいと思います。 所謂「燃え尽きた状態」「エネルギーの電源が切れた状態」に陥った場合、 しばらくは無理せずゆっくりする事も必 […]
燃え尽き症候群の原因②
＜前回からの続き＞ 前回、（私の考えでは）所謂「燃え尽き症候群」とは ある事に熱中・集中する興奮が冷めた状態で、 その要因として、 ①報酬を上回る（心身の）苦痛が出現した ②報酬が減った、或いは増えない ③報酬を得られな […]
燃え尽き症候群の原因①
＜前回からの続き＞ 今回からは、所謂「燃え尽き症候群」になってしまう原因を 私の推測を基にお書きしたいと思います。 人が何かに夢中になって、それに集中し続けるには、 それをやり続ける”理由”がある筈だと思います。 そして […]
燃え尽き症候群になってしまった方へ
例１： 「小学生の時からお母さんはスパルタで、水泳も勉強も良くできて、 お母さんや周りからも”凄い！”と褒められてきた・・・。 でも高校になって”勉強はいいから、水泳でオリンピックを目指すわよ！” とお母さんも気合 […]
頑張り続けて燃え尽きそうな人へ
「完璧でなきゃ」「頑張らなきゃ」「強くなきゃ」「急がなきゃ」 「正しくなきゃ」「勝たなきゃ」「成功しなきゃ」 「一生懸命努力しなきゃ」「楽しちゃダメ」・・・。 そうやって、自分に鞭打って仕事や勉強をやり続けた挙句、追い詰 […]
受験・就職の失敗で挫折感から立ち直れない人へ
「志望校に落ちて、ショックで何もやる気が起きない」 「就職が決まらず、絶望感から家に閉じこもりがちになってる」 受験や就職での失敗は、人生で最初の大きな挫折だと感じますよね？ だから、暫くは立ち直れない位に落ち込んでもお […]