繊細過ぎる
感覚過敏～他人の顔色に動揺しない様になる為のヒント②
＜前回からの続き＞ ＜他人の顔色に動揺しない様になる為のヒント(2)＞ Ｄ「④」の他者に対する防衛については、 趣味・嗜好や考え方を共有できる様な繋がれる相手が居そうな”居場所候補” を見つけたら、そこは(職場・学校・家 […]
感覚過敏～他人の顔色に動揺しない様になる為のヒント①
＜前回からの続き＞ 前回までにお書きした様に、 他人の顔色を気にし過ぎて動揺したり振り回されてしまう人の特性・傾向 として、 ①感覚過敏を有している ②不快刺激に対して敏感さが増してくる ③他者と関わりたい欲求 ④他者に […]
感覚過敏～何故他人の顔色に振り回されるのか？(2)
＜前回からの続き＞ 今回は前回からの続きで、 私の考える「他人の顔色に振り回されてしまう原因」の④～⑥ をお書きします。 ＜何故他人の顔色に振り回されるのか？(2)＞ ④他者に対する防衛 「③」で述べた通りだとすれば(注 […]
感覚過敏～何故他人の顔色に振り回されるのか？(1)
＜前回からの続き＞ 今回と次回は、 他人の顔色を見過ぎてしまい、生き辛くなっておられる方に向けて 「何故他人の顔色に振り回されるのか？」の原因について、 今迄の臨床経験と知識を踏まえた私なりの考えをお書きしたいと思います […]
感覚過敏～他人の顔色を見過ぎてしんどくなる人へ
「この春から部署異動になり、わからない事だらけで不安だ。 けど、皆忙しそうに険しい顔で仕事してるので、訊くのが怖い。 自分ではもうどうにもならなくなって、清水の舞台から飛び降りるつもりで わからない所を思い切ってＡ […]
HSS型HSPの人は何故モチベーションを維持しにくいのか？
＜前回からの続き＞ 「好きな彼女を口説き落として結婚した途端に冷めてしまった」 「ギャンブルで勝てないとわかっていながら止められない」 「痩せなきゃ！と思っても過食が止まらない」・・・。 特に刺激追究のHS […]
ＨＳＰの全てがわかる無料記事（定義～悩みの解決法迄）
最近はＨＳＰの本やネット情報、講座まで花盛りですが、 実際にＨＳＰの傾向があると思しき多くのクライアントさんと接してきた 経験を基に、 ＨＳＰの定義やそれによって生じる「悩み」「生き辛さ」の例、 更には「どうすればその辛 […]
HSPの人は何故水と相性が良いのか？～適度な刺激
HSPの人は「渓流」「滝」「海」等の水と相性が良いと言われています。 私自身も昔から渓流や滝に魅かれていましたが、何故そうなのか？ を私なりに考えてみました。 人間や動物は「快刺激」を求めて「不快刺激」を避ける傾向が 遺 […]
HSPの人は何故深く考え意味づけを行うのか？
「あの人は私を嫌っているに違いない」 「私は本当にダメ人間だ」 「きっと私は見捨てられる」 HSPの人の中で生き辛くなっておられる方の多くが、 上記の様な「他者」や「自分」や「世の中・世間」に対して否定的な結論 を持って […]
相手の顔色を見過ぎてしんどい人の２つのタイプ
「今朝私が声を掛けたら、Aさんは一瞬顔を曇らせた・・・ 私が何か気に障る事をしちゃったのかなあ」 「通りすがりの人が私とすれ違った時に小さく舌打ちをした・・・ きっと私の事を変だと思ったに違いない」 HSPの人は「S […]
ＨＳＰの人の敏感力と非ＨＳＰの人の鈍感力
「あなたは気にし過ぎよ！なる様にしかならないって、 もっと気楽に考えたらいいのに・・・その神経質な所を変えた方がいいわよ」 「あなたはなんて鈍感なの？！いつも思い付きで行動して・・・ もっと現実を見なきゃだめでしょ？ […]
ＨＳＰの人がアダルトチルドレンから脱出するには？④
＜前回からの続き＞ 前々回の 「①養育者（主に母親）への執着を手放す」事 と 前回の 「②養育者（主に母親）との関係における心の傷を癒す」事 ができ、 後は 「③自分や他者、物事の捉え方を変える」事 と 「④新しい捉え方 […]
ＨＳＰの人がアダルトチルドレンから脱出するには？③
＜前回からの続き＞ 前回お書きした方法で、 「養育者（主に母親）への執着を手放す」事ができても、 幼い頃の自分は、母親との関係において傷ついたままです。 ですから、その「心の傷」を癒す必要があると思います。 今回は […]
ＨＳＰの人がアダルトチルドレンから脱出するには？②
＜前回からの続き＞ 今回からは、 前回お書きした「HSPの人がアダルトチルドレンから脱出する方法」 の「①」～「④」について、一つ一つ具体的に述べてみたいと思います。 ＜ＨＳＰの人がアダルトチルドレンから脱出する方法＞ […]
ＨＳＰの人がアダルトチルドレンから脱出するには？①
＜前回からの続き＞ 前回お書きした様に、 HSPの人は「O」(刺激に過敏)であり、「E」の強い感情反応が起き易く、 容易に心の傷（トラウマ）ができ易いと考えられます。 そして、 「S]の感度の鋭さで、ちょっとした母親のネ […]
HSPの人とアダルトチルドレンの関連性
＜前回からの続き＞ 今回からはアダルトチルドレンとHSPの人の関連性について お書きしてゆきたいと思います。 まず、 「アダルトチルドレン」という概念から。 ①アダルトチルドレンの概念・定義 アダルトチルド […]
HSPの人が愛着障害から抜け出す為のヒント⑤
＜前回からの続き＞ 今回は、 （広義の）「愛着障害」で今も生き辛さを抱えているＨＳＰの人が そこから抜け出す為のヒントの「④」について詳しくお書きしたいと思います。 ＜ＨＳＰの人が愛着障害の生き辛さから抜け出すヒント(詳 […]
HSPの人が愛着障害から抜け出す為のヒント④
＜前回からの続き＞ 今回は、 （広義の）「愛着障害」で今も生き辛さを抱えているＨＳＰの人が そこから抜け出す為のヒントの「③」について詳しくお書きしたいと思います。 ＜ＨＳＰの人が愛着障害の生き辛さから抜け出すヒント(詳 […]
HSPの人が愛着障害から抜け出す為のヒント③
＜前回からの続き＞ 今回は、 （広義の）「愛着障害」で今も生き辛さを抱えているＨＳＰの人が そこから抜け出す為のヒントの「②」について詳しくお書きしたいと思います。 ＜ＨＳＰの人が愛着障害の生き辛さから抜け出すヒント(詳 […]
HSPの人が愛着障害から抜け出す為のヒント②
＜前回からの続き＞ 前回は、 （広義の）「愛着障害」で今も生き辛さを抱えているＨＳＰの人が そこから抜け出す為のヒント「①」～「④」をお書きしました。 今回からは、 その「①」～「④」のヒントを１つずつ、 より詳 […]