解決志向ブリーフセラピー

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高橋規子先生~ナラティブセラピー

先日、ナラティブセラピーを臨床で実践されていた故高橋規子先生の論文集を読んだ。 先生は元々はロジャーズ派の所謂傾聴を主体とするアプローチをなさっておられたが 来談者の多くが家族で来られるという環境の中でそのアプローチの限 […]

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不安や心配をコントロールする

「電車に乗ると考えただけで不安が襲ってきて動悸が激しくなって来ます」 「このまま治らないのかも?と思うと心配で心配で夜も眠れません」 うちのルームにも所謂不安障害やパニック障害、〇〇恐怖等と診断された方が お見えになりま […]

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心の自然治癒力を高める~自我強化

うちのルームでも、 「楽になって来てるし、頭では面談に行きたいと思うのですが、 行こうとすると体調が悪くなるんです」と仰る方もいらっしゃいます。 こういった場合で一つ考えられる事は「そもそも僕の事が嫌いで 無意識が抵抗し […]

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ミラクルクエスチョンの応用~既得の能力と必要な能力を知る

「私には何の取り柄もなくこの悩みから抜け出す力が無い」 「自分の目標に近づきたいけど今の自分に足りないものがあって  無理だと思ってしまう」 悩みや困難に襲われてる人は多くの場合、自分が持ってる能力をみくびって しまって […]

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