HSPの特徴（D・O・E・S)②
のぶさわ 正明HSPの特徴（D・O・E・S)②
今回は前回取り上げたHSPを特長づける４つの気質（D・O・E・S）に沿って
Aさんの例を分析したいと思います。
Aさん：（あれ？！お母さんの声に何だか険がある。
声のトーンもいつもより低い。それに表情もいつもと微妙に違う。
＜分析＞この部分では、母親の「いつもとの微妙な違い」を感じ取る
「S」の感度の鋭さが働いています。
Aさん：「私が何か怒らせる様な事をしたのかなあ・・・）
＜分析＞ここから「D」によって過去の記憶と照合しながら深く考えてゆく
といった深い処理が始まっています。
母親：「お父さんも京香（妹）もとっくに食べ終わったから
早くご飯食べてくれないと洗い物が終わらないのよ！」
Aさん：（やっぱりそうだ。でも私だって仕事で遅くなった訳で、
遊んでて遅くなったんじゃないし！・・・
お母さんがこんなんじゃあ、ご飯も美味しく食べられないし、
安らげない。でもお母さんも京香の受験やお祖母ちゃんの
介護でイライラしてるんだろうなあ～）
＜分析＞深い処理（「D」）が続き、徐々に神経が高ぶり始め「O」）、
強い感情反応と共感（「E」）が始まろうとしています。
母親：（イライラした表情と口調で）「何ボーっとしてるのよ！
早く食べなさいよ！こっちが困るんだから！」
＜分析＞Aさんが「深い処理」である「D」を行っているのを
母親は「ボーっとしてる」と捉えてしまいました。
Aさん：（抑えきれず）「私だってね、このところ残業続きでミスも増えて
課長には怒られるし凄いストレス抱えてるのよ！
何でわかってくれないの？！」
＜分析＞神経の高ぶり（「O」）がMAXになり、
強い感情反応（「E」）が表出しました。
母親：（ブスッとした表情で無言でリビングから出てゆく）
Aさん：（あ～またキレてしまった・・・。お母さんが大変なのを
わかっていながら辛く当たってしまって、益々お母さんは
しんどくなるだろうなあ～。いつもこうなってしまう・・・
私って本当にダメな娘だ。
消えてしまった方がいいのかなあ・・・）
＜分析＞深い処理である「D」はまだ続いていて、
HSPの「良心的である」と言う気質の為に反省し自分を責めています。
Aさん：そしてAさんは何故か涙が止まらなくなり、ご飯に箸も付けられずに
自室のベッドに潜り込んで泣き続けました。
＜分析＞深い処理「D」と神経の高ぶり「O」、強い感情反応「E」が
中々止められない状況です。
※この様な流れを変える方法については以前お書きしましたが、
次回からは別の観点から「この様なパターンにならないヒント」
をお書きしたいと思います。
#ＨＳＰ(HSC,HSS型含む)のカウンセリングについては
こちらにお書きしてますので、ご参照ください
プロフィール
- 心理カウンセラー・自己実現コーチ
- ・公認心理師
・全国ＷＥＢカウンセリング協会認定
心理療法カウンセラー
不登校児対応アドバイザー
・矢野惣一「心の専門家養成講座」卒業
ＮＬＰ、催眠療法、ゲシュタルト療法、解決志向ブリーフセラピー、フォーカシング、認知行動療法ナラティブセラピー、インナーチャイルド癒し、トラウマ療法、家族療法（システムズアプローチ）等とその統合を習得する(ＴＶの解決ナイナイアンサーでお馴染みの「性格リフォームの匠(達人)」心屋仁乃助さん、「アネゴ系セラピスト」大鶴和江さんは矢野講座の先輩です)
・Gakken「学研の家庭教師」不登校事業室の外部相談カウンセラー
・ＷＥＢカウンセリングルーム「みらい」カウンセラー
・日本フォーカシング協会会員
・国際ブリーフセラピー協会（旧：日本ブリーフセラピー協会）会員
2012年2月開業。2025年時点で4,000名超のお客様のご相談をさせて頂きました。
最新コラム
- 2026年2月20日ブログ発達障害(ＡＳＤ,ＡＤＨＤ等)の本当の原因を探る①共通しているものは？
- 2026年2月13日ブログ発達障害(ADHAD＝注意欠如多動症)の定義(診断基準)
- 2026年2月6日ブログ発達障害(ＡＳＤ＝自閉ｽﾍﾟｸﾄﾗﾑ症)の定義(診断基準)
- 2026年1月30日ブログ発達障害(ASD,ADHAD等)の全てを解明する
