「独り”ぼっち”は耐えられないから人とかかわりたい。けど、
　どうやってかかわればいいかわからない」

「人と話そうとすると、心臓がバクバクしてうまく話せず不自然になってしまい
　人との接触を避けてしまう」

ー　こういった悩みを抱えてる方もいらっしゃると思います。

でもそういった方の多くは「コミュニケーション上手の人は自分から話題を
提供して、会話をリードしていかなければならない」などという勘違いを
しちゃってる場合が多いんです。

コミュニケーションは「話し手」と「聞き手」が居て、初めて成立します。

そして特に難しく技術が必要なのは「聞き手になる」という事です。

例えば我々カウンセラーは「お客さんの話をいかに聞けるか？」が特に大切です。
（私も修行中の時は「話し過ぎだ！もっと相手の話を聴け！」と周囲から
　よく怒られました(笑)）

そしてコミュニケーションで悩んでる方の多くは、本来の性格として
「控えめ」で「相手の気持ちを考える事ができ」る人が多いんです。

この「(話すのは苦手だけど)控えめで相手の気持ちを考える事ができる能力」
は「一流の聞き手」になる為の大きな長所だと思います。

(この”長所”を短所だと勘違いして”うまく話さなきゃ”なんて思っちゃうから
　苦しくなるんですよね)

もしこの意見に同意できるのなら、あなたの「話を聴く」能力をこれを機に
もっと伸ばしてみませんか？

もしその気があればまずＴＶや映画の登場人物でも家族や学校、会社の中でも
「相手の話を聴く技術が高い人」が一人位は、いるはずです。

そして「その人がどうやって相手の話を聴いてるか？」を技を盗む職人の様に
盗んで真似て行くのが役に立つかも知れません。

（例えば、相槌の打ち方や話の膨らませ方、相手に気持ち良く喋らせる為の
　質問の仕方等、或いはただニコニコしながら黙ってうなづいてるだけかも
　知れません。）

そしてそれと並行して、家族の中や学校、会社等で「僕は口下手だけど
”傾聴訓練”をしてるので、聞き役に徹するから話してくれない？」
等と言って、実地で試しながら、益々「聞く技術」を磨いて行きませんか？

そうして行けば「うまく話さなきゃ」なんて気持ちはどっかに消えてしまう
でしょうし、世の中には自分が話したい人が山ほどいますので
「貴重な聞き手」として、引っ張りだこになるかも知れませんね。

#人間関係の悩みのカウンセリングについては、
こちらにお書きしてますので、ご参照ください

プロフィール

のぶさわ 正明心理カウンセラー・自己実現コーチ

・公認心理師
・全国ＷＥＢカウンセリング協会認定
　　心理療法カウンセラー
　　不登校児対応アドバイザー
・矢野惣一「心の専門家養成講座」卒業
ＮＬＰ、催眠療法、ゲシュタルト療法、解決志向ブリーフセラピー、フォーカシング、認知行動療法ナラティブセラピー、インナーチャイルド癒し、トラウマ療法、家族療法（システムズアプローチ）等とその統合を習得する(ＴＶの解決ナイナイアンサーでお馴染みの「性格リフォームの匠(達人)」心屋仁乃助さん、「アネゴ系セラピスト」大鶴和江さんは矢野講座の先輩です)
・Gakken「学研の家庭教師」不登校事業室の外部相談カウンセラー
・ＷＥＢカウンセリングルーム「みらい」カウンセラー
・日本フォーカシング協会会員
・国際ブリーフセラピー協会（旧：日本ブリーフセラピー協会）会員

2012年2月開業。2025年時点で4,000名超のお客様のご相談をさせて頂きました。

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