ワガママを我慢してる人へ③
のぶさわ 正明ワガママを我慢してる人へ③
人は何故ワガママや自己主張をするのでしょうか？
それは、恐らくマズローが言う所の
「生理的な欲求」に始まり、「承認欲求」や「自己実現の欲求」に至る、
自分の欲求を満たそうとする為ではないでしょうか？
そして、その「欲」は必要不可欠なものだと思います。
例えば、
ライオンが「あの馬の子供を狙うのは申し訳ない」と我慢し続ければ
「生理的欲求」が満たされず、餓死してしまうかも知れません。
人間でも、会社や学校でみんなから無視されて居場所が無くなれば、
「所属・愛の（社会的）欲求」が満たされず、
自らの命を絶とうとするくらいの危機に陥るかも知れません。
所が、
恐らく人間は大脳皮質が発達した為に「我慢する」という能力を授かりました。
この「我慢」する事は、背外側前頭前野等の前頭葉や島皮質等の働きによるもの
と考えられています。
（だから人間ほど大脳皮質が発達していない動物は我慢するという事が
できにくい訳です）
そして「我慢」の先には、
「セロトニンが分泌される」（安心・リラックス）
とか
「ドーパミンが得られる」（楽しい、ワクワク）等の報酬が用意されている
訳です。
だからこそ、
「稲が実るまでは我慢して育てよう」
とか
「週末のデートを楽しみに仕事頑張ろう」
とか
「給料が入ったら、ゆっくり温泉に浸かりに行こう」
とか
「嫌いな勉強を頑張ったら、行きたい大学へ入れるはずだ！」
等とセロトニンやドーパミン等の”報酬”を目当てに我慢する訳です。
その事を踏まえて次回は、
「ＯＫな我慢」と「ＮＧな我慢」についてお書きしたいと思います。
＜次回へ続く＞
#性格の改善のカウンセリングについては、
こちらにお書きしてますので、ご参照ください
プロフィール
- 心理カウンセラー・自己実現コーチ
- ・公認心理師
・全国ＷＥＢカウンセリング協会認定
心理療法カウンセラー
不登校児対応アドバイザー
・矢野惣一「心の専門家養成講座」卒業
ＮＬＰ、催眠療法、ゲシュタルト療法、解決志向ブリーフセラピー、フォーカシング、認知行動療法ナラティブセラピー、インナーチャイルド癒し、トラウマ療法、家族療法（システムズアプローチ）等とその統合を習得する(ＴＶの解決ナイナイアンサーでお馴染みの「性格リフォームの匠(達人)」心屋仁乃助さん、「アネゴ系セラピスト」大鶴和江さんは矢野講座の先輩です)
・Gakken「学研の家庭教師」不登校事業室の外部相談カウンセラー
・ＷＥＢカウンセリングルーム「みらい」カウンセラー
・日本フォーカシング協会会員
・国際ブリーフセラピー協会（旧：日本ブリーフセラピー協会）会員
2012年2月開業。2025年時点で4,000名超のお客様のご相談をさせて頂きました。
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