吃音や書痙・震え、イップスを治すヒント②
のぶさわ 正明吃音や書痙・震え、イップスを治すヒント②
今回は、
「吃音や書痙・震え、イップスを治すヒント」の
「①「失敗イメージ」（失敗回路）を変化させてゆく」の２つ目として、
「(2)「失敗回路」を弱体化してゆく方法」をお書きしたいと思います。
(2)「失敗回路」を弱体化してゆく方法
まず「吃音」や「暴投」に至る「失敗回路」を作った時の事を
思い出して頂きたいのですが・・・。
それは（前回お書きした様に）既に自動化されて
無意識下で行われていた「成功回路」を意識的に行う事によって
”妙な所に力が入った神経回路”（失敗回路）ができてしまい、
２つの回路が干渉し合い、自動化された「成功回路」が弱まった
という事が原因なのでは？と推察しました。
だとすれば、
「失敗回路」を意識的に行う事によって、
同様に「失敗回路」とは微妙に違う「失敗回路を失敗させる新たな回路」
（ややこしくてすみません（笑））が形成され、
それらが干渉し合い、結果として「失敗回路」も弱まると考えられます。
その為には、「意識してわざと失敗する」事が必要だと考えます。
例えば、
「”わざと”思い切りどもろう！」とか「”わざと”思い切り暴投しよう！」
等と意識して失敗する事等が有効です。
※ここで、「周りに”ドッ”とウケる」「自分も周りも笑い転げる」等の
強い（ポジティブな）感情が出て来るイメージをするのも、
より「失敗回路」の弱体化につながると思います。
次回は、
「吃音や書痙・震え、イップスを治すヒント」の３番目の方法として、
②「成功イメージ」（成功回路）を定着・強化してゆく
についてお書きしたいと思います。
#不安障害のカウンセリングについては、
こちらにお書きしてますので、ご参照ください
プロフィール
- 心理カウンセラー・自己実現コーチ
- ・公認心理師
・全国ＷＥＢカウンセリング協会認定
心理療法カウンセラー
不登校児対応アドバイザー
・矢野惣一「心の専門家養成講座」卒業
ＮＬＰ、催眠療法、ゲシュタルト療法、解決志向ブリーフセラピー、フォーカシング、認知行動療法ナラティブセラピー、インナーチャイルド癒し、トラウマ療法、家族療法（システムズアプローチ）等とその統合を習得する(ＴＶの解決ナイナイアンサーでお馴染みの「性格リフォームの匠(達人)」心屋仁乃助さん、「アネゴ系セラピスト」大鶴和江さんは矢野講座の先輩です)
・Gakken「学研の家庭教師」不登校事業室の外部相談カウンセラー
・ＷＥＢカウンセリングルーム「みらい」カウンセラー
・日本フォーカシング協会会員
・国際ブリーフセラピー協会（旧：日本ブリーフセラピー協会）会員
2012年2月開業。2025年時点で4,000名超のお客様のご相談をさせて頂きました。
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